情人节撞正初三赤口　夫妻想甜蜜过年必避4沟通陷阱｜谭鸿昌

今年情人节遇著初三“赤口”，各位家长有没有跟另一半“庆祝”呢？夫妻之间争执非常平常，从新婚阶段互相适应彼此的生活习惯，到小朋友出生后的教养之争、婆媳孙之争，到老夫老妻的“关系空洞化”而为生活琐事争吵。仿佛从争吵这种互动方式是结婚的附属品，小争小吵亦能提升彼此的关系呢。

不过，有研究显示，夫妻之间如经常出现以下四种特别负面的互动行为，他们会对婚姻的满足感愈低，离婚机率亦愈高。(Gottman & Levenson, 1992) 而小朋友亦会看在心里，从父母身上习得这些行为。

1.“批评”即将对方的负面行为推诿于对方的内在特质、性格上。例如“你成日都自把自为”、“你永远做事都系咁马虎”，或“你从来都不问我意见”。“经常”、“成日”、“永远”、“从来”这些字眼令对方感到非常难过，彷似自己从没做对过。

2.“鄙视”即用言语或身体语令对方感到难堪。例如侮辱性字眼，如“蠢才”、“无脑”；嘲笑戏弄，如“你可以醒目点吗？”；身体语言，如反白眼、冷笑及视角下斜等。

3.“自卫”的方式通常会直接否定对方的控诉，如“我肯定我没有这样做过！”，或是先说“是”，后说“不过”，如“是，不过只是因为我没选择”，甚至是用其他投诉作回应。以上都是因为他们认为自己完全没有做错，或没有责任。

4.夫妻之间为免伤和气，很多时候都僧以“忽视”作结，即单方面退出，他们的言语间却显示其不满、距离感和冰冷感觉。“忽视”的种类可分为，改变话题，以完全忽略对方投诉；不出声、不作回应；以及离开场地。

下一次会为各位家长分享如何拆解这些负面的互动行为。

作者：谭鸿昌（注册社工及认证家长教练）

作者机构网站：https://www.dadsnetworkhk.org/

从事社福工作十余年，有感香港社会对爸爸的服务及支援不足，故加入DADs Network工作，分享父职教养心得，及组织香港的爸爸、推动积极父职运动(Active Fathering)。

机构简介：

香港父职服务机构DADs Network于2015年成立，志于推动积极父职(Active Fathering)及组织香港爸爸建立互助平台。机构于2016至今，与香港幼稚园及小学、社福机构举行超过70场名为“与爸爸有个约会”的父职讲座，提醒香港爸爸需要多参与孩子教养工作。当中95%参加者于活动后都表示愿意花更多时间陪伴孩子成长，并承诺愿意与孩子定期约会。机构会定期进行聚会，让爸爸互相交流分享亲职教养心得，组织全港首个纯爸爸教养互助平台。

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