沈卓盈胡杏儿晒大肚近照依然纤瘦　星妈肥B唔肥妈营养餐单

最近有不少艺人相继宣布怀孕，其中就包括沈卓盈和胡杏儿。早前她们分别上载近照，只见沈卓盈和胡杏儿二人身形依然纤瘦，胡杏儿一对儿子伏在她肚子上，但她依然面尖尖，沈卓盈则更加是看不出来怀孕！其实娱乐圈有很多星妈在怀孕期间都能够肥B唔肥妈，今次向大家分享她们的餐单！不过各位准妈妈记得向医生查询自己身体状况！

沈卓盈食亚麻籽、奇亚籽

沈卓盈早前贴出数张近照，只见她贴出的个人全身照身形依然非常纤瘦，只是小腹稍微有一点凸起，丝毫看不出正在怀孕！其实沈卓盈一直有健身的习惯，怀孕前她会善用 Fitball健身，亦会跑步和相约朋友打羽毛球。除此之外，她曾在访问中透露拍剧时会制作健康餐单减肥，亦会煮健康餐，在每一餐中加入亚麻籽、奇亚籽、蔬菜等健康食物。

胡杏儿食高蛋白质食物

胡杏儿亦贴出数张近照，只见胡杏儿一对儿子伏在她肚子上，但她依然面尖尖。胡杏儿曾经为拍剧集《肥田囍事》在两个月内增肥超过40磅，拍完后又在两个月内极速减肥，其后2度怀孕又极速修身，到今次怀第三胎又“肥B唔肥妈”。

胡杏儿曾在小红书公开产后瘦身餐单，她以高蛋白质的食物作为主食，更提醒大家脂肪的吸收同样重要！杏儿分享指“很多人跟我说‘你生完孩子之后瘦的好快啊！’他们都问我如何瘦的，其实管住嘴真的很重要，但并不是节食不吃，反而要三餐吃全。今天我的早餐是：粥（不要太厚）一碗，鸡蛋一个、低脂牛奶一杯。五谷、脂肪、蛋白质和维生素的吸收很重要，所以三餐的食物营养都要均衡，包括脂肪都是必不可缺的！切记，一定要吃完！”

倪晨曦怀孕期间坚持吃素

靓妈倪晨曦去年11月诞下囝囝，她在怀孕期间依然非常纤瘦，临盆前去行山，背面完全不像怀孕中！其实倪晨㬢曾经提及自己在怀孕期间坚持吃素，相信因此而能够保持完美体态，倪晨曦每天都吃丰富的水果，另外还会吃鸡蛋和谷物，如三文治等。

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