怀孕期间可行房？临盆做爱助顺产？性治疗师：心理状态最重要
妈妈自怀孕，以至诞下孩子后，在性生活方面亦有不少迷思，甚至因而与伴侣产生磨擦。究竟怀孕期间可否行房？产后多久可恢复性生活？是次邀来资深性治疗师何慕诗，为准妈妈拆解种种疑虑！
按图了解怀孕期间可以行房吗？
1.怀孕几多个月才可行房？有什么注意事项？
不少妈妈自从怀孕开始便不敢有性行为，怕影响胎儿。其实孕妇保持适当运动，可令身体里里外外的肌肉更强壮，更可支撑胎儿。另因为子宫为胎儿提供了非常好的保护，所以不需要太担忧。只要做产检的时候，医生证实妈妈的身体健康，胎儿陀得稳阵，3个月后便可恢复性行为。
当然在性行为期间，要视乎胎儿的大小，去衡量用什么姿势，以及是否需要放轻动作。如果肚子相对地大，丈夫可采取不会压住妈妈肚子的姿势。例如男女双方侧身，如匙羹般，爸爸在妈妈后方尝试进入，即Spooning（侧入体位），减轻双方心理压力。只要过程中双方舒服，也可互相沟通，探索其他姿势。如过程感到不舒服，便不宜勉强。有需要的话，可咨询医生意见。即使身体没大碍，也可减轻心理压力。
2.临盆前应否行房？
这点属见仁见智。中国人的文化里，觉得妈妈临盆前“都系唔好做咁多”，怕影响身体或胎儿。但在西方社会，他们认为在临盆前应该持续行房。只要是适量，对妈妈及胎儿也有正面影响。他们认为在性爱过程，若女士是继续有高潮的话，子宫所感受到的收缩，可令妈妈更容易顺产。惟不同人的身体有不同反应，衡量时宜先征询医生意见。
按图了解产后多久可恢复性生活？
3.产后多久可重新有性行为？
开刀及顺产也有不同准则。一个子宫在正常状态下，重量大约50克。怀孕后，子宫大小可以倍数激增，并可增至1000克，因人而异。常言妈妈生产后，坐月阶段是最为重要。从前医学没那么发达，坐月只是4个星期，后来大家的了解加深，便发觉6至8星期是最为适合，可让子宫由最大的状态，慢慢收细，回复正常。如这段时间过分粗劳，有机会引致子宫松弛、下垂，甚至脱落。因此在坐月期间，甚或产后6至8星期，也不宜进行性行为，但夫妇间的爱抚行为则不受影响。
若是开刀产子，一方面粗略估计，子宫回复正常状态需时6至8星期，另一方面，由于腹部皮层颇厚，若要开刀后的表面伤口及底层伤口完全修复，约需3个月时间。因此产后3个月，经医生检查后，若伤口复原良好，便可恢复性行为。
4.产后行房有什么注意事项？
孩子出生后，父母要兼顾很多，或令他们承受巨大压力。不能掉以轻心的，是除了生理状态，妈妈的心理状态亦很重要，包括在重新恢复性行为前，对自己伤口的复原进度是否有信心。即使顺产，下体亦会有伤口，很多妈妈会暗地里担心，阴道口会否再次撕裂？开刀的话，虽则理论上，3个月后里里外外都已修复，但其实也会有心理压力，担心会否影响伤口。
另一要兼顾的，是妈妈在形象上的信心。妈妈生产后未及修身，身体“有啲松、有啲肥”，会觉得自己不如从前般性感、自信。曾有病人分享，一些爸爸认为是说笑的话，如“肥嘟嘟仲得意啦”，对她来说是十分难受。“原来他不察觉，这些说话会伤害到我。”因此，在这段时间，妈妈是更需要爸爸的支持，可与妈妈一起做运动，大家有个伴，可做得更积极、开心，避免增加妈妈的负面心理压力。
当重新恢复性行为，亦建议由较轻的层次开始，不宜有太大冲撞，让妈妈慢慢习惯，重拾信心，然后才进行刺激点、动作大点的玩意，一步一步回复从前日常的性生活。
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