【小朋友唔肯食嘢】翟伯伯扭计绝食　Coffee一招氹掂儿子乖乖食饭

相信各位妈妈都遇过小朋友扭计不愿意吃饭的情况，妈妈会强逼孩子吃饭还是放弃？Coffee 林芊妤就想出一个另类方法，成功令儿子翟伯伯愿意张嘴吃饭！ 香港营养师学会(HKNS) 认可营养师李杏榆就表示，小朋友扭计不肯吃饭通常是基于三个原因。

Coffee 林芊妤在社交网站上载了一条短片，Coffee在翟伯伯面前吃光属于囝囝红石榴，声称“我个仔，食野（嘢）好慢吞吞有时又扭计唔肯食，所以今日决定要抢佢啲红石榴”结果囝囝“动咗真火”，马上大哭发脾气。结果Coffee心软将剩余的红石榴统统给翟伯伯吃。

其实早在月头，Coffee亦发布过另一条短片，她表示翟伯伯出牙仔无胃口不愿食饭，于是她扮作要抢翟伯伯的饭，成功让翟伯伯主动将饭放入口！Coffee表示“𠮶下满足感真系难以置信”！

营养师李杏榆（Annie )接受访问时表示，小朋友扭计不愿意食饭，有机会是因为小朋友不喜欢食物的口感。“有些小朋友喜欢脆卜卜的食物，有些小朋友则喜欢糊仔或流质食物，妈妈要看看食物会否太硬或太糊。”Annie建议，妈妈可以让小朋友眼见到食物份量减少，并且给一些可以用手直接食的食物，例如饭团、寿司或鸡翼，亦可以将食物放在碟上不同位置，吸引小朋友。

Annie表示，另一个原因有机会是因为小朋友不舒服，例如出牙、肠胃问题。“如果小朋友经常不想吃饭，妈妈亦可以观察小朋友的大便，了解会否有便秘、纤维不足、食物过敏、益生菌不足或免疫力的问题。”

而第三个常见的原因是小朋友在吃饭先吃过零食。“有些老人家喜欢在小朋友吃正餐前喂他们吃零食，这样会导致小朋友吃不下正餐，一来是没有胃口，二来零食比正餐好吃。”

Annie指出，除了以上三个原因外，其实运动量不足都会影响小朋友的胃口，因此她建议家长应该要让小朋友有适当运动，到户外“放电”、吸收新鲜空气，帮助增加胃口。“另外，如果小朋友单纯‘扭计’不肯吃，在妈妈的角度会坚持让小朋友吃，让小朋友学会不浪费食物，但在营养师角度来说，其实少吃一餐不会影响很多，但建议即使小朋友不肯吃，最好也要他们‘食几啖’。”