【停課在家學】幼兒靜心導師Svah教睡前呼吸練習 令小朋友更好瞓
撰文： 王淑君
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停课在家，小朋友少了很多外出“放电”的机会，令他们拥有太多精力未能发泄，可能在晚上的时候仍未想睡，还是很想继续玩耍。“幼儿静心 Mindfulness for Kids”平台创办人兼导师Svah教大家一起和小朋友做睡前静心活动“呼吸伙伴”（Breathing Buddy），可以让人感到放松，更易入眠。不过，如果小朋友对静心活动欠缺耐性，可以尝试以下方法。片段提供：Svah剪接：吕志豪
幼兒沒耐性怎麼辦？（按圖放大）
【停課在家學播放時間表】
由3月2日起，01親子每日會為大家送上「停課在家學」教學影片，為不同程度嘅學生提供各科教學，此外更有體能及身心靈教室，全方位照顧大家的需要。
3月2日起每日下午3時，準時登入：https://zh.hk01.com/channel/26/親子
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