【武汉肺炎】停课抗疫　小朋友留家的五大锦囊｜博士妈妈

受武汉肺炎影响，全港中学、小学、幼稚园学生将停课至3月2日。疫情来势汹汹，即使大人或小朋友需要外出，也不敢松懈，必定做足全套防疫措施。但为安全计，不少家长宁愿让孩子留在家中，以策安全。不过，小朋友精力充沛，不用到校上学又不能外出的日子，可能对家长和孩子来说均是极大挑战。这次和大家分享让孩子在抗疫留家的五大锦囊。

（一）让孩子编制时间表

小朋友本来在新年后便要重返校园，现在停课，最少尚有一个月需留在家中。现在的情况与2003年沙士有点相似，许多学校均会以网上教育让孩子停课不停学。为免孩子在家中靠自律而决定是否学习，家长们可鼓励孩子自订时间表，例如除作息时间外，编定做功课、温习的时间，当完成这些任务，孩子便可奖励一下自己，享受与兄弟姊妹的玩乐时间。

（二）保持身心健康

抗疫最重要是保持身心健康，小朋友无法外出，可能会影响心情。家长不妨尝试和孩子一起做室内运动，如在网上可找到的轻松健体操，又或一些模仿动物形象的健体操等，索性与孩子一起运动，顺道享受亲子之乐。如环境许可，家长可让孩子在屋苑平台或天台晒晒太阳，增强孩子的免疫力。

（三）参与家务了解平常生活需要

当孩子留在家中，家长可趁机给予孩子一些家务作为任务，让他们明白生活日常家中有很多家务需要分担。我们可以按照孩子不同的年龄，分配不同类型的家务，如5岁以下的小朋友，可教他们折衣服或收拾玩具等较简单的任务，若孩子已是小学生，家长可让他们尝试洗碗等任务。

（四）玩手眼协调游戏 （幼儿）

家长可以就地取材，可以家中衣夹、豆类食物、通粉等，作为训练孩子手眼协调的玩具，如夹衣夹游戏，家长可以让孩子将小衣夹著大衣夹，训练孩子专注力，同时也可训练小朋友手部的大小肌肉。另外，叉匙分类这种简单的游戏，可锻炼孩子手眼协调及小肌肉的集中力。

（五）STEM实验

若小朋友已届小学之龄，家长也要花点心思，需设计一些较有深度及益智的游戏给子女玩，其中STEM科学实验是不错的选择，既可以激发孩子的探究精神，又具趣味性。家长可简单以面粉、香蕉、保鲜袋等，已可设计一系列既好玩、又益智的科学实验，最简单如以牙签在香蕉表面写字，当香蕉氧化后便会变成啡色，让孩子明白简单科学原理。

作者简介：秦蓁博士 Joyce chun

香港大学言语及听觉科学系博士，身兼言语治疗师、新加坡卓荟国际幼稚园校监、社企创办人于一身，育有两仔一女，爱钻研孩子成长，常透过小把戏训练学生及孩子，开设“博士妈妈”facebook专页，与家长分享育儿心得

作者Facebook专页：博士妈妈

【编按：文章题目为编辑所拟。​】

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