【新手妈妈】狂晒仔女照可能是焦虑征状　盼被认同是好妈妈

在漫长人生路当中，最容易令人产生焦虑的阶段就是改变身份的时候，尤其是责任巨大的新手妈妈，伴随新身份给予的压力与无助，有焦虑亦是无可厚非的事情。而他们情绪上的转变，不难在社交媒体上观察得到，如果新手妈妈们不断上传自己的孩子照片，过度帖文，可能她们的情绪已出现问题。

希望别人觉得自己是“好妈妈”

一般人可能会认为新手妈妈分享自己婴儿的照片与大部分人一样，动机都只是想分享生活而已，当如果只有单纯孩子内容，没有另一半和朋友的话就要注意了。一篇刊登在美国国家生技资讯中心 (NCBI) 收录的论文研究新手父母为何特别爱贴婴儿照片，当中发现上传照片的多为新手妈妈，而且她们心里最期待透过种种帖文，达到其他人认为自己是“完美妈妈”的互动，有了这些网络上的认同 ，驱使妈妈在Facebook 上的发帖次数更为频密。

频繁使用 Facebook 会间接增加抑郁症状

使同社交媒体不一定只是发帖，同时也会接触到来自其他人的分享资讯，亦正正增加了新手妈妈拿自己与别人比较的机会！没有比较没有伤害，但要做到又谈何容易，其他妈妈不经意的一张炫耀照片足以令新手妈妈感到沮丧，会认为自己做得不足令感到负担沉重。

但研究却发现一个最特别的地方，虽然她们是在社交媒体上受伤害，但这类妈妈却更倾向在社交网站上以非常正面积极的方式描述自己生活，简单来说就是不断在网络上对外表达“我过得很开心”、“我是个好妈妈”。

适时跳回现实

大部分情况下，爸爸对自己的育儿满意度都会比妈妈高，当然这只是一种主观的自我认同，但背后可能与接收的反馈方式有关，妈妈以接收Facebook 朋友群中家人与亲戚的意见为主，爸爸则是更常以 Facebook 以外的方式与朋友联系交流。因此，研究人员都鼓励感沮丧的新手妈妈暂停使用Facebook，可以直接与朋友以电话交流或者相约会面。

参考资料

NCBI：New Parents’ Facebook Use at the Transition to Parenthood