【冷气病】户外太热、室内太冷易生病　中、西医罗列预防9招

夏日炎炎，户外太阳猛烈，令人大汗淋漓；而在室内，冷气大开，虽然凉快舒服，但一热一冷的温差，很容易令人生病，俗称为“冷气病”。要预防生病，快看看中医和西医建议的方法吧！

在西医角度，想预防冷气病可注意3点：

1.尽量减少在室内凉冷气的时间

2.把冷气的温度调至23至25度，保持足够的空气流通

3.不要直接向着出风口吹冷气

在中医角度，要预防冷气病可注意6点：

1.从室外进入室内时，宜于常温下“冷却”5至10分钟，待皮肤温度下降，汗出停止后，再为孩子换上干爽衣服，才进入冷气房内。

2.被子厚薄要合适；小孩生陈代谢旺盛，体温相比成人略高，半夜容易因被子太厚感到闷热汗出，出于本能而“踢被”，反致着凉。如果肚皮受寒，则易发生腹痛、腹泻等脾胃不适症状。