【亲子教养】给孩子自我肯定力　明白长短处并接受自己 │ 陈美龄

在心理学角度，自我肯定力，或称自尊，对儿童心理发展非常重要。然而，不少家长并不了解何为自我肯定力和如何培养孩子的自我肯定力。
过低的自我肯定力对孩子的成长又有什么不良的影响？怎样才是有正确自我肯定力？
【编按：作者为陈美龄】

有正确自我肯定力的孩子，看到人家成功，会为人家开心；但自我肯定力低的孩子，就会觉得妒忌，不高兴。自我肯定力高的孩子，看到弱小的孩子，会自然的去帮助他；但自我肯定力低的孩子，会看不起人家甚至欺负人家，从那里的到优越感。这些都不是健康的行为，所以为了孩子有健康和正面的生活，我们一定要培养他们有高的自我肯定力。

我们如何培养小朋友的自我肯定力呢？

最重要的就是“不要拿自己的孩子和他人比较”。我们要让孩子明白，每个人都不同，但每个人都是宝贵的，不需要与人比较。比较是无止境的。无论你有多好，也会有人比你更优秀。无论你觉得自己有多差，也有人比你更差。比较的人生是痛苦的，不满足的。

如果真的要比较，就和自己比较吧。今天的我比昨天好一点吗？为了明天做一个比明天更好的人，我今天可以做什么呢？这种比较是正面的，对自己的成长有好处。但与他人比较是浪费时间的，对自己的成长未必有好处。能够接受自己，欣赏自己，才可以接受他人，欣赏他人。宽阔的胸襟是从接受自己开始的。如果心中有很多解不开的结，就没有空间去欣赏他人，为他人贡献。所以首先就是要明白和接受自己。

家长有两件事要小心，第一件事就是不要比较。若你把你的孩子和他人比较，孩子会感到自卑或自大。第二，不要夸大你孩子的能力，否则他就不能客观的衡量自己，变成一个骄傲的人，失去正确的自我肯定力。

在现代社会，因为竞争激烈，即使家长不比较孩子，孩子旁边的人也会作比较。所以家长应该时常鼓励孩子，跟他说，“人家是人家，你是你。做好自己的事，不要去和人比较。”

最近我发觉有很多家长，爱自己的孩子时，是有条件的。

“你做得好，你就是乖孩子。”

“你听话，我就爱你更多。”

这种对孩子的态度，会令到孩子的自我肯定力降低。请你无条件的爱护你的孩子。孩子做错的时候，当然要他们改过，但不可以说“你真无用！” “你真傻！”这样的话。因为这种说法，你不是责怪他做错了事，而是在降低它的价值。

你应该说：“你做这件事，妈妈觉得不好，但你是一个聪明的孩子，妈妈相信你一定能够改过。”这种说话就可以提高孩子的自我肯定力，也可以鼓励他自觉去改过自己，相信自己。

让我们看孩子是否有足够的自我肯定力。

有足够自我肯定力的孩子：

他们有自信心；

对未来有正面的展望；

能够接受自己的长处和短处；受到挫折时不会完全崩溃；

能够表达自己的要求。

自我肯定力低的孩子：

他们对未来的展望是负面的；

不够信心；

无法表达自己的需求；

只能看到自己的弱点；

时常觉得羞耻，抑郁或者焦虑；

相信别人比自己好，

时常害怕失败。

你的孩子有足够的自我肯定力吗？如果你觉得他的自我肯定力不够，请你改变自己的态度。坐下孩子好好商谈，告诉孩子你是全面的去爱他。他有好的地方有坏的地方，但你完全接受。因为他是一个宝贵的生命，没人能代替。你这种态度，一定能慢慢帮助孩子提高他的自我肯定力。

自我肯定力是正面人生的基础，没有它，就很难达到自己的理想，更难成为一个自己喜欢的自己。

育儿的基础之一，就是培养孩子有足够的自我肯定力，否则其他努力也会劳而不获。家长们，请加油！

文章节录自陈美龄《让孩子面向未来  30堂家长必修课》

给孩子自我肯定的强大力量 （P.14-21）