【亲职协作】没有父亲是兼职 五招帮轻妈妈做个好爸爸丨招隽宁
最近读到一个“老公是猪队友吗？”的测量表，有几点也发生在自己身上。那表是这样的：1.经常沉睡而漏招2.在厕所滑手机，逃避子女3.推卸：“孩子就是痴住你，我都没办法”4.家务白痴：食嘢唔做嘢，做嘢打栏嘢5.带孩子非常随性，用最惊人的方法照顾孩子6.用嘴来做爸爸：跷埋双手，只说不做7.只要妈妈不在，所有规矩都烟消云散8.嫌孩子太嘈，大发雷霆
我经常需要很多睡眠，睡多了就“漏招”，就被取笑是猪队友。事实上，孩子未出世以前，睡觉、打机、砌模型、读书、应酬、行房都是随心所欲，成为爸爸后连睡眠也不是自己的。
孩子表面上占据了爸爸的时间，实际却是他需要爸爸的陪伴。有份关系上的责任，虽然时间变得不全是自己控制，但也来得甘心一点。
没有爸爸是兼职的，就正如妈妈也是全年无休一样。愈来愈多人（尤其妈妈）期望爸爸分担亲职照顾的应有角色，问题是爸爸“应有”甚么角色？分担50/50的养育时间和责任才算是“应有”吗？未必，因为每个家庭都有独特的协调。
1. 补位
新手爸爸没有办法十月怀胎和喂哺“父乳”，但却可以为孩子洗澡、安抚、穿衣、玩乐、说故事、带出街。总有些任务是爸爸做得舒服又上手。关键在于留意太太要做甚么，而新手爸爸可以在哪里“补位”。举例说，在太太成功哄睡前，你已“埋位”洗净碗盘。
2. 肯定配偶的养育方式
每对父母对养育孩子都有不同的原则和考虑，这些养育方针需要得到互相支持。多点和太太讨论双方对养育的理念吧。尝试按对方的原则实践养育习惯，会避免不少张力。千万别因太太不在，就放宽所有规矩。经常不一致的教养会令孩子无所适从，容易在关系里感到不安全，或者学懂“人细鬼大走精面”。
3. 安排小休
我会鼓励新手爸爸注意太太心力枯竭的时刻，主动提议“接管”孩子，让太太出外走走，回一回气。试试每星期都安排一次，让新手妈妈有做些自己事情的空间。
4. 保持机动性
夫妻总有做法不同的时候。在日复日的照顾里，重复地处理生活琐事，应付即时需要，使新手父母忘记孩子成长的长远目标。“细路大得好快！”，随著孩子渐长，由惯被喂食到自己用餐具，由用奶樽变用“啜啜杯”，再用“开口杯”……新手爸爸需要持续保有弹性，应对孩子适龄的需要。
5. 太太的助攻
没有男人是天生的神队友。队友最重要的默契和技巧，需要太太的传球助攻，甚至开口提示，才有磨练的机会。请放手给爸爸尝试照顾孩子，信任他，给他一些自主去下无伤大雅的决定。有些时候，你未必欣赏他采用的方法，但请肯定他接手的努力。因为不信任和否定无疑会使男人更早从爸爸角色上退场。
本文参考了：Bickerdike, A., Gee, T., King, A., Ridgewell, P. & Wiseman, P. (2014). Dads! Renovate Your Relationship-14 Tools To Help Fathers Stay Connected To Their Partners. Ontario, Canada: Dad Central Ontario. Brown, Geoffrey L., Schoppe-Sullivan, Sarah J., Mangelsdorf, Sarah C., & Neff, Cynthia. (2010). Observed and Reported Supportive Coparenting as Predictors of Infant-Mother and Infant-Father Attachment Security. Early Child Development and Care, 180(1-2), pp.121-137.
作者简介：招隽宁（父职研究及培训经理）
作者组织网站：http://www.familyvalue.org.hk/rd.html
全职爸爸，认为世上没有爸爸是兼职的。好奇心重，钟意研究爸爸角色，希望有日揾到传说中的父能量。每天在好爸爸中心上班，并负责管理一个研究父职的“实验室”。
（文章获维护家庭基金子女成长研究平台授权刊登）
【编按：文章题目为编辑所拟，原题为“五招脱离猪队友 男人需要太太的助攻”】
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