【婴儿健康】英国国家卫生服务机构教你拣奶粉丨Sci Papa

【读者来稿】能够做到在婴儿0至6个月大时，以全人奶喂哺当然是好。但过分强迫自己而形成压力却并非一件好事。笔者与太太对人奶这件事目标一致，只希望尽力而为，但同时都有顺其自然的心及要喂奶粉的准备。最后，皆因太太的乳量及女儿的食量，笔者的两个女儿，其中一个人奶和奶粉都有喂哺，另一个则以全人奶喂哺。

人奶，只此一家，最多是太太要控制自己的饮食及生活方式。反而，我们在选择用什么奶粉喂养子女时，觉得奶粉种类多得认真令人眼花撩乱。当时，笔者上网寻找了不少有用资讯，看到一则有关英国国家卫生服务机构（NHS）的奶粉简介，发现它的讲解对初入门的父母十分实用。

“婴儿配方奶粉，通常由牛奶制成。奶粉的类型真的多不胜数，作为父母务必细心选择，确保为婴孩购买合适的一种。坊间亦有已开好了的婴儿配方奶，虽然方便，但比较昂贵之余，打开后亦必需要尽快喂食。”

我们一起看看NHS的简介：

1、初生婴儿配方奶粉

婴儿配方奶粉通常有两种类型的蛋白质—乳清和酪蛋白。而初生婴儿配方奶粉多数由乳清蛋白制成，因为这种蛋白较容易被消化。除非你的医生另有建议，否则初生婴儿配方奶粉是在不能喂母乳的情况下，0至6个月大的婴儿唯一需要的食物。直至婴儿在差不多6个月大时，父母可以开始引入固体食物，但在婴儿一岁前，他亦可继续饮用初生婴儿奶粉。

2、羊配方奶粉

羊奶粉与牛奶粉的生产标准相同，它们含有的蛋白质非常相似，故此令婴儿过敏的可能性亦差不多。所以，羊奶粉亦很大机会不适合对牛乳蛋白过敏的婴儿。

3、肌饿婴儿配方奶粉

这种配方奶粉含有较多较难消化的酪蛋白，听闻可以令婴儿较饱肚，毋须频密喂哺。但事实上，并没有足够证据证明这种饱肚配方，会令婴儿更好地安顿下来或睡得更长久。

4、抗反胃防呕奶配方奶粉

这种配方奶粉开水后是会浆浆的，目的是防止婴儿在喂食期间或刚吃完后呕奶，NHS指父母要根据专业人士的建议才使用这种奶粉。而这种奶粉的开奶程序与普通奶粉未必一样，故父母必须小心跟指示去做。

5、舒适配方奶粉

这种配方奶粉含有已部分分解的牛奶蛋白质，使其比较容易让婴儿消化。有指这种奶粉能有助于预防婴儿的消化问题，如绞痛和便秘等。事实上，并没有足够证据证明这些说法。而这种部分水解配方奶粉，也很大机会不适合对牛奶过敏的婴儿。

6、无乳糖配方奶粉

乳糖不耐症并不常见，当婴儿被喂食带有乳糖的牛奶制品时，会出现包括腹泻，腹痛，肚风和腹胀的症状。这种配方奶粉适合乳糖不耐症的婴儿，但父母们必先与儿科医生沟通，确定婴儿真的患有乳糖不耐症，才考虑是否喂婴儿食用此类的配方奶粉。

7、防过敏配方奶粉

如果你的婴儿被诊断为对牛奶过敏，婴儿有可能要食用一种只有高度水解蛋白质的配方奶粉。值得留意的是，那些部分水解蛋白质的配方奶粉，并不一定适合对牛奶过敏的婴儿。

8、较大婴儿配方奶粉

较大婴儿配方奶粉，是指那些给予6个月大或以上的婴儿的奶粉。这种奶粉并不应该用来喂哺6个月以下的婴儿。研究亦显示，在婴儿6个月大以后转食这种配方奶粉并无特别好处，所以NHS更建议父母可让食奶粉的婴儿继续食用初生婴儿奶粉直至一岁。

9、晚安配方奶粉

只适合喂养给6个月大或以上的婴儿。这种配方奶粉添加了谷物，并作为婴儿睡前服用的特殊配方出售。可是，现在还没有足够证据表明，睡前喂食这种配方奶粉，能让婴儿睡得更好或更长。

10、大豆配方奶粉

只适合用于喂养6个月以上的婴儿。大豆配方奶粉由大豆制成不是牛奶，所以能用来喂养对牛奶过敏的婴儿，但最好是有儿科医生建议才给婴儿喂食。

因为大豆含有天然的植物雌激素。而植物雌激素的化学结构类似人类雌激素。因此，植物雌激素或会影响婴儿的生殖发育，尤其是那些因对牛奶过敏而只饮用大豆配方奶粉的婴儿。此外，由于大豆配方奶粉含有葡萄糖而不是乳糖，因此容易使婴儿有蛀牙。

11、幼儿成长牛奶配方奶粉

只适合一岁或以上的幼儿。还没有足够证据显示这种配方奶粉能为幼儿带来比牛奶额外的营养益处。NHS建议一岁的婴儿可以先饮用全脂牛奶，而两岁以上的儿童则可以因应均衡饮食习惯，饮用半脱脂牛奶。

尽量不要让婴儿饮用牛奶产品！因为并非所有牛奶产品都适合婴儿饮用。NHS建议父母不应该在婴儿还在一岁以下，就喂以下类型的牛奶产品：

1、炼乳

2、淡奶

3、非婴孩奶粉

4、未经消毒处理的牛奶或羊奶

5、其他类型的奶类产品，如豆奶，米奶，燕麦奶或杏仁饮料等

希望以上由NHS带来的资讯可以帮助各位准爸爸及妈妈吧！

作者简介：Sci Papa（专页：Scientific Papa）

喜欢科学，但更喜欢老婆跟女儿。觉得科研跟“凑女”都是要有极度的耐性，不怕失败，还要懂得自我反思后用不同方法再尝试！将育儿及科学融合，期望伴着女儿走一条快乐的成长路。

【编按：文章题目为编辑所拟，原题为“《英国国家卫生服务机构：配方奶粉的种类及建议》”】

原文：“Your pregnancy and baby guide”

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