想小孩瞓得好及容易入睡？不列颠哥伦比亚大学有法宝！│Sci Papa
撰文： 科豆
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作为家长，笔者好明白小孩瞓得好、易啲瞓着嘅重要性；瞓得好，可以帮小朋友成长、发育及减少行为上的问题，而小孩容易入睡，就可以令父母们多一点私人时间及私人空间。
不列颠哥伦比亚大学睡眠专家和护理教授Wendy Hall带领研究团队进行了一个系统性回顾，从16个不同国家的44个研究中，由4个月大至18岁大的儿童及青少年的睡眠数据，寻找让小孩容易入睡及安睡的法宝。
作为家长，笔者好明白小孩瞓得好、易啲瞓着嘅重要性；瞓得好，可以帮小朋友成长、发育及减少行为上的问题，而小孩容易入睡，就可以令父母们多一点私人时间及私人空间。
不列颠哥伦比亚大学睡眠专家和护理教授Wendy Hall带领研究团队进行了一个系统性回顾，从16个不同国家的44个研究中，由4个月大至18岁大的儿童及青少年的睡眠数据，寻找让小孩容易入睡及安睡的法宝。