处理子女情绪前　首先要处理是自己的情绪｜程沛玉

每年开学后便会陆续收到家长的救助电话，因子女未能适应学校生活及／或功课压力，而情绪不稳，特别是刚从幼儿园的愉快学习生活，晋升到讲求纪律、效率的小学生活。

我们很多学生纵使慢慢适应下来，随著课程节奏日渐紧凑、功课渐增，默书、测验及考试接踵而来，每到测验及考试的紧张关位，身体便会出现自然讯号反映内在情绪，例如掌心冒汗、胃痛、坐立不安、神不守舍等。日子久了，压力被积压下来，更有学生每逢考试便发高烧，最终大考前夕要在医院渡过。

根据多个研究，当中包括美国普林斯顿大学在2015年公布的结果，指出学生社交和情绪能力与学业成绩直接挂钩。正面情绪及抗逆力需要愈早培养愈好，而不是“赢在起跑线”。相信经过考试洗礼的人也明白无论书本读得如何滚瓜烂熟，一紧张便甚么也想不到、答不出，所以与其盲目地操练，不如先处理好孩子的情绪及面对逆境的能力。情绪处理得宜，才能专心、有效率地学习。