小孩上学，家长都会有压力？！│Sci Papa

小朋友开学差不多有两个星期了，不少初上幼稚园或小学孩童的所谓“适应周”都已经完结了，小朋友是否已适应得了校园生活，会否是家长们都担心的问题？

系外国嘅一个小型调查，从一千个家长的访问中发现，家长最担心嘅系小孩能否在学校安顿下来，其余9个上咗担心排行榜嘅有：

1. 能否交到朋友2. 识唔识自己上厕所3. 有冇行为问题4. 钟唔钟意老师5. 唔食午饭6. 遗失自己的物品7. 饮唔够水8. 迷路9. 考最尾

原来家长们会担心的事都十分之广泛，但却没有想过自己啊！小孩上幼稚园及小学的转变，其实作为家长都可能要进一步调节生活日常，才能配合得来！

所以，笔者反而开始担心自己及太太是否有足够时间去应对女儿的功课、亲子劳作、学校活动，更甚是当这些事情的数量及难度会随著子女升班而渐渐增加；尤其笔者的家庭是“公一份、婆一份”才能维持一家生计，两公婆要差不多8时才回到家里，能与子女分享校园生活的时间都不多，还要挤出时间做功课或劳作对双职父母实在不容易。

好多时两边兼顾，可能反而令工作做得不好，家庭事又甩甩漏漏，最后甚至连自己嘅精神及体力都被抽干。

近来笔者看了一篇在Harvard Business Review的文章，谈及在职父母如何在工作与家庭之间取得平衡时，当中有一个建议，笔者用后觉得颇为有效。

这个建议就是要每天定下一个时间，一家人坐在一起，小孩做自己的功课作业，大人就把未完成的工作或家庭的事务完成，用这个时间营造出一个宁静及令人专注的环境给大人及小朋友，就可以用较快的速度把大人手头上的工作及小孩每晚要完成的作业做好。最后，当然不要忘记，省下来的时间就要多作休息，不能再做与学习或工作有关的事情了，这么一来，家长与孩子的亲子相处时间，亦不用在压力笼罩中进行了！

https://www.mirror.co.uk/news/uk-news/more-70-parents-worry-child-13165557

https://hbr.org/2018/06/how-working-parents-can-manage-the-demands-of-school-age-kids

Sci Papa （专页：Scientific Papa）

喜欢科学，但更喜欢老婆跟女儿。觉得科研跟“凑女”都是要有极度的耐性，不怕失败，还要懂得自我反思后用不同方法再尝试！将育儿及科学融合，期望伴著女儿走一条快乐的成长路。