【亲子关系】在职爸妈没那么伟大？│Sci Papa

全职爸妈，放弃自己的事业，把养儿育女放在生命的首位，固然十分值得我们敬佩。可是，在职的父母没有把工作辞掉，是否就是没把子女放首位，就是没有全职父母一般的伟大？【编按：作者为Sci Papa】

在职妈妈，要在工作与家庭之间游走，要对抗压力开心生活，其实一点也不容易。有可以帮上忙的四大长老，实在已算得上十分幸福。要是只有外人帮忙，尤其是要面对一些较粗心大意的佣人时，上班又要挂心小孩，下班又要粗心小孩，更有可能要兼顾工作应酬，有时难免感到身心俱疲！

笔者与太太正正在面对这相类似的景况，工不得不返，小孩不得不自己凑；这边厢返工赶放工，工时外的工作尽可能不接，那边厢回到家就时间全奉献——匆匆忙忙、赶头赶命地过每一天，试问身心又如何可以保持健康？

一个由比利时心理学博士Dr. Brenning带领他的团队研究，寻找在职妈妈的快乐因子。一向被视为最影响妈妈心情的“BB扭计”或BB脾气差，竟然被发现对在职妈妈只有轻微影响；所以研究团队认为婴儿的个性未必是妈妈抑郁的主因。Dr. Brenning反而发现，在职妈妈对自己要求过高，心灵所需得不到满足，又因为凑B还要疏远自己的社交圈子，才是妈妈心情跌落谷底的重要因子！

所以，Dr. Brenning认为，除了要满足BB嘅生理心理需要以外，在职妈咪们首先要明白自己“一身二用”的困难，不要为自己订立过高的标准，更不要在把自己沉浸在工作与家庭中而忘记自我需要，这样才可以达至长久心理健康状态。

所以在职妈妈或是爸爸们，要打两份工而每份都要做足一百分的压力实在不少，能两份工都得到六十分也很不错了吧！与其把焦点放在做得不好而被扣掉了的四十分，何不庆祝做得很好所得到的六十分？两份工，六十加六十其实已经比做足一百分有过之而无不及了！

不能放弃职业或月尾出的粮的在职父母，千万别相信全职爸妈一定比你更伟大，我们要兼顾工作与家庭，实在也是很伟大的啊！懂得自我安慰，也许就是在职父母最大的快乐因子吧！

参考资料：https://www.sciencedaily.com/releases/2017/12/171206122517.htm

Sci Papa （专页：Scientific Papa）

喜欢科学，但更喜欢老婆跟女儿。觉得科研跟“凑女”都是要有极度的耐性，不怕失败，还要懂得自我反思后用不同方法再尝试！将育儿及科学融合，期望伴著女儿走一条快乐的成长路。

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