亲子活动｜婴幼儿野餐必备物品checklist 附五大防蚊贴士

亲子野餐｜亲亲大自然时享用美食，相信是不少家庭的假日之选。为了确保亲子活动能够愉快又安全地进行，必备的野餐物品清单和有效的防蚊措施是至关重要。《01亲子》为你整合婴幼儿野餐的必备物品清单，以及一系列防止蚊虫叮咬的方法。做足准备，自然玩得开心又放心！

郊外野餐向来是小朋友喜爱的亲子活动。不过，炎热的天气和阳光直射可能对小朋友的健康造成威胁。因此，家长应选择在树荫下野餐或在场地许可的情况下自备防晒帐幕。各位爸爸妈妈亦可根据当日天气而选择为子女穿上凉感衣及或带备随身风扇散热。

在户外，不论是大人或小朋友都可以选择浅色长袖衫和长裤，以免被蚊虫叮咬。各位家长亦可以为小朋友穿上包覆性强的鞋子，减少在跌倒时受伤的风险。

婴幼儿野餐物品清单

以下为各位爸爸妈妈推介带婴幼儿野餐的物品清单，大家可以按照实际情况带备有需要的物品。

大尺寸的野餐垫
懒人桌/托盘
防晒帐幕/太阳伞
露营手推车
椅子
小玩具
冰袋/保冷箱（放置婴儿食物）
副食品（可带多一份作备用为佳）
奶粉、暖水
一口小食
替换衣物、帽
酒精消毒湿纸巾
婴儿湿纸巾
尿片
毛巾
驱蚊用品
急救药包

即学5个防蚊小贴士

1. 严选儿童适用驱蚊剂等驱蚊产品
避蚊胺 (DEET)，是目前最有效的驱蚊物质，它会散发一种蚊子极其讨厌的气味，避免蚊子缠身。有研究指出，DEET浓度达20%或以上的驱蚊剂，能够保护使用者长达5-8小时。但由于儿童皮肤幼嫩，建议家长应使用DEET浓度10%以下的产品。

2. 穿著浅色寛松及材质通爽的长袖衣裤
炎炎夏日进行户外活动，小朋友难免会汗流浃背，令驱蚊剂随汗水流失而失去功效，需要重新使用驱蚊剂。因此建议家长安排小朋友穿著寛松、材质通爽的长袖衣裤，避免露出太多肌肤，亦方便身体散热和排汗。蚊子比较畏惧强光，而浅色可反射光线，防止牠们靠近。

3. 放置蚊香或使用电子驱蚊器
蚊香和电子驱蚊器可以释放出对蚊子等昆虫有驱逐作用的气味，减少叮咬的机会。

4. 避免在蚊子和其他昆虫活动的时段外出
蚊子和其他昆虫往往会在黄昏和晚上活动，尽量避免在这些时段外出，可以减少被叮咬的机会。

5. 清理环境
蚊子和其他昆虫往往栖息在湿润和脏乱的环境中，保持环境清洁和干燥，可以减少它们的栖息地和繁殖的机会。

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