近视都会晕车？耳鼻喉医生教你四招预防

出门在外，最怕晕车晕船，整天头晕晕又作呕作闷，令旅程不够尽兴。耳鼻喉专科医生黄德彰指出，晕车与平衡系统协调有关，而前庭系统由眼、内耳前庭及颈椎共同协作，只要其中一部份未能正常运作，便有机会晕车，只要明白当中的运作原理，便容易作出应对方法。

晕车与人的平衡感相关，大脑会接收由内耳、眼睛及颈椎发出讯号，从而分析身体的移动状况。“内耳的半规管充满淋巴液，并会随著身体移动方向而流动，透过毛细胞把讯息传到大脑，再作出平衡反应。”黄医生指眼和颈的功能一样，通过视觉及颈椎感觉神经把身体移动方向传到大脑。

内耳、眼和颈三者之间犹如一个铁三角，当三者发出的讯号不一，大脑不能正常分析身体状况，便会引致晕车：“最常见的是坐车看书，内耳感到身体正向前移动，但眼睛却看定一点，发出静止讯息，两者互相矛盾，大脑不知该相信内耳还是眼睛，难以分析，便会晕车。”黄医生指司机晕车机会非常低，因为驾驶时必须看著路面情况，故鲜有出现眼耳不协调。

晕车原因有先天不足及后天问题在先天原因方面，黄医生指有人天生前庭系统较弱，脑部协调力较差，晕车机会较大。另外儿童出现晕车的机会一般比大人高，原因是小孩乘车经验少，脑部尚未适应，正如很多人第一次坐过山车会晕，故大部人的晕车情况会随著长大而减少。

随了因先天前庭系统较弱，亦有后天因素会令向来不会晕车的人突然晕车，黄医生重申平衡由内耳、眼和颈互相，只要任何一部份出了问题，简单如患上近视，但又未配戴合适眼镜，也有机会晕车：“当近视的人戴了一副度数不合的眼镜也会觉得晕，故视线变得蒙糊、耳朵发炎、耳功能退化，甚至是太多耳垢，都有可能阻碍讯号接收。”

要避免晕车，除了服用晕浪丸等药物减低神经线的敏感程度，亦可找物理治疗师进行前庭康复治疗，也可尝试以下方法：—视线不要放在静止的车厢，观看车外风景。—坐在较前的位置。—关闭其中一个讯息接受来源，如闭眼休息。—不要坐倒头车。

耳鼻喉专科医生黄德彰