JUPAS放榜派位欠佳父母有4句话不宜讲 留意有否“社交退缩”

今天（8月7日）是Jupas（大学联合招生）放榜的大日子，考生都承受很大压力，香港大学李嘉诚医学院精神医学系临床助理教授罗嘉莹医生表示，万一子女派位不理想，父母必须注意避免再增加子女的压力。

罗嘉莹医生首先分享一个个案：“这是一个住院的个案，来自基层家庭的某届Jupas考生，原本心仪文字、创作方面的科目，他的分数也足够读相关的专业学院 。但表亲去年进入了大学，于是妈咪很想他也能进入同一间大学。考生因不想辜负家人期望，也选了那位表亲的大学、收生门槛最低的科目。但一来学科并非自己喜欢或擅长，二来他喜欢文字和创作，同系同学之间也找不到有相同嗜好，所以感到很大压力，渐渐压力‘爆煲’，但仍然不敢告知妈咪，最终躲起来自残，才被发现并送入医院，确诊了抑郁症。”

住院期间，他和罗医生分享了他的日记，里面记载了他的个人兴趣、最后选科、无法适应等前因后果。“我读了之后就问他是否介意约同妈咪一起分享他日记的内容，他起初有点抗拒，幸好最终于同意我在场之下举行家庭会议。他和妈咪的关系其实不坏，只是在选科一事上沟通得比较少，在会面中双方都讲了很多，经过家庭会议之后关系改善了，加上药物治疗之下，他的抑郁症总算逐渐好转，可以康复出院。”

今天放榜，若结果未如理想，罗医生提醒父母避免讲以下4句话：

1.点解你要拣呢科？

“其实，很多时父母潜意识会渴望子女选择某些科目，以实现自己未实现的梦想或抱负，而子女也可能会因为父母的期望而作出选择，但读下去却未必适应，反而令关系紧张，所以父母最重要是尊重和接纳子女的选科，而不是作出质疑。”

罗医生又分享了自己当年放榜的经验，“我当年的成绩比预期好，但当时医科没有商科那么受欢迎，亲戚、老师大多建议我选商科，但我自觉并不适合商科的环境，所以最终坚持自己的决定。当时身边人对我的决定有不少意见，幸好家人最终都支持，所以我的感觉是关于选科，自己最终需要的其实是向自己交代，因为将来努力和辛苦的都是自己，而不是其他人。”

2.入到呢科有咩值得开心呀？阿边个都入到啦！

“子女的努力是需要被肯定的，他们任何的梦想都值得父母一句真心的‘加油’、‘恭喜’，让他知道你看到他的努力。”

3.你睇吓人哋几叻吖！

“很多时父母的想法会对子女产生潜移默化的影响，若父母经常把子女和其他人比较，便会令子女养成一个想法：自己等于其他人。但事实上他是他，其他人是其他人，事事拿子女和其他人比较并没有好处。最重要的是引导他们和自己比较，今天比昨天有所进步，就已经很不错了。”

4.唔好喊啦，好烦呀！

“放榜结果不理想，考生回家后哭泣是很常见的，由于父母心情也不好，所以常会说：‘好烦呀，你唔好喊啦！’这句一定要避免，因为曾有不少病人对我说，类似这样的说话他们记了很多年，因为这话令他们觉得原来自己哭就是等于烦。父母要明白，子女成绩不好，哭泣是一种合理的情绪，也是一个宣泄的空间。”

父母也可能会想开解子女，但不知说什么才好，罗医生表示，“其实香港父母一般未必太懂得表达，所以我会建议在子女放榜欠佳的情况下不一定需要说话，可能只需要一些非言语支持，例如轻搭著他的膊头，一个眼神，或下厨弄一顿美味的晚餐，已经足够。”

无论如何疏理子女的情绪，父母有一件事必须注意：有需要时应咨询专业人士。罗医生列举以下例子：

1. 子女放榜后出现持续的情绪低落、紧张，每天逗留在房间内不外出，每逢吃饭都说没有胃口，连朋友的Whatsapp也不覆，平时喜欢的活动都提不起劲，其实这些并不代表懒惰，而可能是“社交退缩”的行为，如果发现行为上有明显变化，并且与本身性格无关，是抑郁症的常见症状。

2. 晚上在床上至深夜也不睡觉，不停“碌”手机，父母见状一般会叫他们不要玩手机到太晚，但罗医生提醒，“这种情况可能不是玩手机，而是因为失眠， 持续失眠有可能需要专业人士处理。”

3. 相反，过度睡眠也可以是青少年抑郁的其中一个症状。

4.最后，父母也要留意自己的情绪，“因为父母焦虑、抑郁对子女的情绪有很大影响，根据近年的学术文献，家长的情绪可以影响子女未来一至两年的情绪症状，两者有紧密相连的关系。