失眠“数绵羊”无用？　一片教你点瞓好啲

坊间流传不少助你入眠的方法，例如“数绵羊”、看剧放松心情，甚至小酌一杯。不过你是否知道这些其实只是迷思？想知道如何才能睡好觉，即刻去片。