教大研究：介入措施可减长者孤独感　同龄互助有效提升身心健康

2019新冠疫情期间的两、三年内，足不出户的抗疫及社交隔离措施下，衍生独区长者的孤立无助感。香港教育大学于2011年至2023年间，联同城市大学及美国、德国专家组成团队进行一项研究，旨于评估心理学的“行为介入方法”能否保护经历疫情的长者，减轻其孤独感及提升幸福感。

有关研究计划共招募了375名义工长者，以及1,151名低收入独居长者作为研究对象，组成2个随机对照试验，透过电话形式进行静观介入、积极行为介入及“友同行”义工服务；分别研究参与义工活动及以上3项介入措施，是否能有效降低长者孤独感。教大于周三（17日）公布研究结果，结果显示介入措施有显著成效。

长者参与义工后　减孤独感提升幸福感

研究的第1组随机对照试验对象，为有意参与义务工作的50至70岁长者，随机分为义工组及对照组。义工组接受为期6个星期的训练后，以电话方式向对照组进行3项介入措施，分别是主张沟通心灵和感官介入的静观介入、日常生活向的积极行为介入、以及闲聊、嘘寒问暖向的“友同行”义工服务。

研究结果发现，义工组参与义务工作6个月后，在多个评估领域都比对照组有明显的改变。义工组的孤独感由2.1分降至1.8分；相比对照组的0.1分差距有显著效果；同时焦虑水平、抑郁症状、心理压力亦有所降低。此外，幸福感及社交支持感则显著提升。有份参与义工组的何女士表示，自己作为长者深明“被关心𠮶种感觉”，直言长者有种“有人听我讲，都已经好开心”的感受。

低收入独居长者接受介入后　改善睡眠质素

此外，第2组随机对照试验对象，属65岁或以上、且有孤独感的低收入独居长者；研究期间，他们接受上述义工所提供的其中一种行为介入措施。研究结果发现，接受静观介入和积极行为介入的长者，比接受“友同行”的长者，于介入后6个月呈报更低孤独感，更高睡眠品质，抑郁症状减少，以及焦虑水平降低。

盼实践同龄互助　达多方共赢

有关研究由2021年新冠肺炎病毒爆发时期，持续至2023年初强制戴口罩及主要隔离措施解除止，即大部份市民生活已逐步回复正常。教大特殊教育与辅导学系副教授蒋达指出，研究结果反映，2组随机对照试验对介入措施均有显著成效。她续指，政府及相关社福机构可为有能力贡献社会的长者，提供义务工作等的机会；透过长者影响长者，使接受介入的长者能够感受到关爱，实践同龄互助，以实现多方共赢。