周慧敏56岁护肤有道！近照肌肤状态极好　6招冻龄：20+后少晒太阳

周慧敏冻龄保养｜不少90年代女神的外貌，至今依然保持冻龄和有气质，周慧敏便是其一。日前周慧敏与林志颖久违30年再聚，林志颖更赞周慧敏“依然是我们心目中的女神，玉女掌门人非你莫属！”引起网民热议。现年56岁的周慧敏，肌肤依然美白，无论面上或颈部，不太见皱褶或瑕疵，到底她有甚么冻龄美肌法则？

周慧敏被封为90年代的“玉女掌门人”，清纯形象深入民心，出道约39年，岁月并没在她脸上多留痕迹。每每她在社交平台释出近照，冻龄美貌都获网民大赞，“玉女掌门人”早已成为“冻龄女神”，其冻龄之道更是每次接受传媒访问时，必谈的话题，其心得更叫女生觉悟，保养如生活，从简有态度，放下不放纵，一切由内而外。

作为90年代的“玉女掌门人”，周慧敏即使已年届56岁，外表及身形与18岁出道时没太大分别，别以为她的保养步骤繁复严谨，其实非常简单随心！她坦言从不戒口，爱吃咖啡蛋卷、雪糕、辣鱿鱼、薯片等，更表示每天都要吃零食；她亦没有“美容觉”的习惯，每晚凌晨3、4时才睡，没工作时，翌日睡到中午才起床，最重要找到自己的生活方式。

▼▼▼【按图看】周慧敏出道约39年的旧照，形象清纯，一直保留长黑直发，外表跟现在分别不大▼▼▼

吃爱吃的，按喜欢的作息节奏，周慧敏认为能自在地生活，也是保养的一种。内在情绪会影响外在，周慧敏自言性格倔强，容易紧张，随成长学习放下执著，会尽量远离负能量，生活多忙碌也要吸收正能量，调整自己继续努力。美丽是内而外，心境平和也是抗衰老的秘诀。

周慧敏冻龄保养1. 20+开始少晒太阳

周慧敏坦言自20+岁开始，减少晒太阳，以好好保护肌肤。由于紫外光对肌肤伤害大，因此周慧敏不太特别热爱户外活动，并缩短户外晒太阳的时间。

周慧敏冻龄保养2. 护肤品从简 注重清洁及保湿

相较繁复的护肤程序，周慧敏钟情纯天然或成分简单的产品，并避免涂太多东西，以减少肌肤负担。她亦会注重护肤品的功效，为提升肌肤吸收力，她都会彻底洁面，每周敷1至2次保湿面膜或眼膜，而且不随便更换产品，以减少发生敏感问题。

周慧敏冻龄保养3. 妆前敷面膜 尽量淡妆

旧时流行浓妆，加上镜头前淡妆并不明显，因此不少女星化妆时，都会加重妆感。不过，周慧敏都会尽量淡妆，为避免肌肤因被大量化妆品长时间覆盖而难以透气，继而出现肌肤闷痘、暗哑和变黄等问题。此外，她亦会妆前敷面膜，让肌肤更白皙透亮，自然不用太厚的遮瑕。

周慧敏冻龄保养4. 注重养生 吃生冷食物后喝温水

周慧敏在饮食上，都有严谨的管理。她非常注重养生，认为“保暖”是护肤关键，在起床后会即喝温水，以保持温暖体温，同时唤醒身体机能；当吃生冷食物后，她亦会喝温水，以调节体内温度。此外，她亦遵从8分饱饮食，这样可以减轻肠胃机能的负担。

周慧敏冻龄保养5. 每周跑步两次

虽然很少进行户外运动，但周慧敏都会健身，每周都会在家使用跑步机2次，以快走模式进行40分钟，以促进血液循环，同时保持健康体魄。

周慧敏冻龄保养6. 远离负面情绪 生活自在

压力容易影响健康和肤质，因此周慧敏都会远离负能量，不给自己太多烦恼或紧张，同时多做善事等工作，以吸收更多正能量。面对无法解决的事，她亦会放下执著，不会给自己太大压力。

▼▼▼同场加映：50岁宣萱冻龄如刚出道？按图看宣萱2大冻龄技巧，她多次强调第1步非常重要，这样做就可令皱纹不见了？（延伸阅读）▼▼▼

▼▼▼按图看林心如5大“防腐”秘诀及爱用好物，第3招要做到手软为止？最后一招才是最关键﹗（延伸阅读）▼▼▼