唔熟自己身体 又要靠佢做爱？ 性治疗师指做爱很痛因与身体失联
假若有天我们不能说话，只能以身体表达自己，也许大部份人都不知所措，全因现代人的种种抽离。“性爱会痛系因为唔识点做，识咗之后就唔会痛。”明爱中心的性治疗师陈慧玲姑娘说，在她看来，性爱的痛其实源于人的割裂，失去与身体的连系，人与人间亦然。
“有阴道痉挛或性交疼痛的女性求助者，好多时候系同自己的身体断咗连系，好多女性都唔钟意自己的阴部，未见过自己的阴部，就算冲凉都系可能是但洗吓，真系掂多两吓都唔想。”女性对身体的想像与连系可说是受传统左右，传统说女性的身体是宝贵又应被保护，去触摸都有罪恶感，最珍贵的只该留给一生中的唯一。
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就她的观察，大部份求助的女士都没有婚前性行为，更没有自慰的习惯，治疗中叫他们试以自我认识及感性集中的练习多了解自己的身体、性器官及性反应，大多都会觉得唔舒服，唔习惯，甚至有些是憎自己的性器官。
“我觉得呢个真系最大的问题，你用嘴食嘢，你用眼望嘢，你起码知自己个嘴同只眼系咩样，咁先可以同件事有连系的感觉，你唔熟自己的身体，但你又要靠佢做爱？”如叫一个不懂驾车的人，一上场就揸跑车，撞花撞损好正常。
有部份个䅁做爱真系好似做戏咁，会熄晒灯先做，一见到对方真身就好似周身唔聚财。
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疼痛源于对自己身体的不了解，也有可能源于性与爱的分家。
“你会见到佢哋系分割咗，性爱还性爱，平时的亲密感，如倾偈、揽头揽颈、吻都好少，一嚟就做爱。”陈姑娘说在某次个案会面时，求助者竟说有时间做爱，但无时间平日做些简单表达爱意的行动，如拖手等，实是理解不能。
性交除了是阴茎插入阴道，也是场极度亲密的身体接触，完全地透过五官感觉对方的存在，性爱而言，感觉比技巧重要。“其实好多人前戏好少、好短，因为色情片前戏一定短，唔通同你慢慢玩，梗系一嚟就戏肉，男士睇咗以为事实就系咁，以为快快进入就能够令伴侣兴𡚒。男士成日以为自己好熟悉性爱，女人又以为男人好识，其实唔系。”也许男性比女性更了解自己身体，男性普遍都有自慰习惯，可性爱而言，真的不是单看AV就能懂。
虽说前戏的长短没准则，但前戏就如热身，让双方放松，进入状态，女性阴道湿润度够，自然不痛。“不过有个案系湿润度够，但一插入去就痛，因为一插入佢就紧张嘛，一下就收干阴道分泌，就会痛。”所以说，不痛的重点在于放松，至于如何放松，熟能生巧，先认识及接纳自己与伴侣的身体，再来学习适当正确的性知识及技巧。
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至于夫妇间，原来亦不如想像中亲密，做爱是有，但沟通倒是避得就避，性爱中的喜与恶更甚。陈姑娘举了个例子：
有位男求助者，自己不举，没有向太太说明，只是自己上网找成因。太太眼见如此，就打趣道叫他买性玩具回来，他因此自觉“自己唔得”，继而反骂太太不尊重。最终在治疗过程中，双方才知真相，太太当下是哭了出来，自责没好好理会他的感受。整件事，要是他早就坦白说出，不会发生以上误解。
“性方面佢哋好少讲，钟意嘅唔讲，唔钟意嘅又唔讲，惊伤害到对方，其实唔讲就真系有机会伤害到对方。”