心惊惊茶餐厅｜筷子脚易患心脏病？医生拆解双腿粗幼与健康的关系

不少女生都把瘦身减肥视为终身事业，务求打造一双又直又幼的“筷子脚”。但原来双腿太瘦有机会造成健康问题，患上心脏病的机会更有可能大于腿粗人士！到底双腿的粗幼度与健康有何关系？与其道听途说，不如一齐踏入“心惊惊茶餐厅”，坐低听听心脏科专科医生陈栢羲的专业分享！
摄影：苏炜然

问题1：腿幼人士比腿粗人士患心脏病的风险较高？

陈栢羲医生：研究显示，四头肌较大的心脏病患者，死亡风险相对较低。英国牛津大学相关研究指出，腿幼人士有更高风险罹患不同疾病。研究团队在12年间追踪近3,000人，发现无论男女，腿幼人士患上糖尿病、高血压与癌症等的比例较高，其中罹患心血管疾病的风险更是两倍以上。

问题2：不少女仔四肢纤幼，肚腩却明显凸出，会否影响心血管健康？

陈栢羲医生：这类人士的内脏脂肪水平或较高，从而影响游离脂肪酸的代谢，与身体对胰岛素的敏感度，有机会增加患上糖尿病与代谢综合症的机会。较高水平的内脏脂肪亦有可能影响好胆固醇，即高密度脂蛋白胆固醇的水平。好胆固醇在血管中扮演着清道夫的角色，若其水平降低，或会增加患上心血管疾病的机会。

问题3：既然身型未必可以反映一个人的健康，还有哪些量度心脏健康的准则？

陈栢羲医生：常见心血管疾病的高危因素很多，包括三高，即高血压、高血脂与高血糖。除此之外，吸烟者、高龄与男士亦为高危一族。而缺乏运动与长期受压亦会增加患上心血管疾病的机会。所以我们要好好保护自己，预防这些高危因素的出现，并养成恒常运动与饮食健康的习惯。

*本文内容仅供参考，并不能取代临床医学意见，详情请向专业医护人员查询。