82岁林小湛演活《真情》高校长　近况曝光完美演绎“优雅地老去”

资深演员林小湛曾参演无线电视剧集《真情》演活了高校长一角而知名度大开，现年82岁的保养得宜，看上去仍然散发出优雅的气质，完美演绎出如何自然优雅的老去。目前仍活跃于幕前以及提供各种礼仪培训的她接受《香港01》访问时就大方分享自己的保养心得和提升气质的方法！

点撃下图睇近况，Keep得极好：

林小湛5岁便开始学琴，1959年在英国皇家音乐学校考试获得最高分，获考官特别推荐，英国皇家音乐学院特别收她为学生。获取教授院士资格后，林小湛返港教授钢琴及音乐，几十年来桃李满门，张艾嘉、林嘉欣、林峰等都是她的学生。她醉心艺术创作，除了是一名钢琴演奏家之外，还是作家、编剧、戏剧指导和社交礼仪导师。一向自我要求高的她就透露曾为练琴过住非常刻苦的生活：“我每日都会练6至8个钟，为咗100%投入，我唔饮水、唔食嘢同唔去厕所，不过而家年纪大咗先知系唔好，因为我啲血嘅浓度好高，好难抽血，所以我都唔建议其他人咁做，始终健康系最重要。”她亦曾受邀为英女王的国宴演奏，在1977年荣获英女皇伊莉沙白二世颁授“英女皇银禧勋章”。她亦相信相由心生，她从小热爱生命，尊重及珍惜所有生命，40年前成为素食者。她认为快乐的泉源来自善良的心！

至于保养方面，除了以素食为主外，林小湛亦透露：“我每朝都会饮由唔同水果打出嚟嘅果汁，而且我觉得人唔可以贪吃，最紧要食得健康，唔好过量，而家年纪大我食得唔多，一日一餐，但都会食健康食品补充维他命。”林小湛亦强调不能做懒女人，每日都会坚持化妆和打理头发，以最干净和整齐的形象示人。

虽然家人全都在加拿大，但林小湛为了梦想，忍痛跟家人分隔两地：“前年返嚟之后都冇再返过去，老公都会投诉，但我仲有好多嘢未做，通关之后都会返到内地继续工作，而家都已经开紧会，好忙。”而她目前专为政府机构、大公司、企业家、各大选美机构、学校、富豪等作形象及礼仪培训。