催眠｜Catman Chung拆解催眠治疗神秘面纱　望大众以催眠了解自己

香港生活压力惊人，特别新冠疫情的出现令不少人受情绪问题困扰，失眠、暴食、厌食、拖延症以至社交焦虑甚至抑郁。催眠治疗不时在电影和电视剧桥段中出现，看似天马行空，但只要透过正确的催眠治疗更能够改善许多情绪和精神问题。香港催眠治疗中心创办人钟咏渊 Catman为读者揭开催眠治疗的真身，并分享他成为催眠治疗师的原因以及愿景。

潜意识不断自动运作　拆解催眠治疗原理

催眠治疗一词听起来充满神秘感，到底背后原理是怎样？钟咏渊 Catman指，想了解催眠治疗为何能够对情绪问题发挥治疗作用，首先要明白潜意识的运作方式以及情绪问题是如何形成。他以母语作为例子说明

我们天生不会粤语

小时候在不知不觉间学会粤语

粤语功能在背后自动运作

我们无法控制自己去“不懂”粤语

潜意识是我们无法控制，它有学习功能，而且不断地在背后自动运作。

Catman Chung指焦虑等情绪问题跟母语运作原理是一样，例如：

我们天生不会焦虑

在不知不觉间“学会”担心、紧张、惊等反应

焦虑是在潜意识底下自动运作的功能

我们无法控制自己不焦虑

催眠辅助找出潜意识问题及作出修正

“大部分人的情绪问题来自于意识与潜意识之间的矛盾。”他继续解释，人们在经历各式各样事情时，潜意识会不断接收到各种暗示，而表意识却不自知。“当这些暗示在潜意识中形成负面影响，即‘负面学习’，渐渐便会发展成焦虑、恐惧、抑郁等情绪问题。”

“而催眠治疗就是透过进入潜意识，在潜意识中找出当初导致‘负面学习’的经历，并予以修正。”他解释，并举出另一个比喻：如果人像是一部电脑，表意识是前台，潜意识就是后台。人的问题就是后台有负面程式在自动运作，可惜人平常都是“普通使用者”状态，权限有限下，不能自行修改程式。催眠治疗就是让人成为自己的“管理员”状态，登入潜意识这后台，找出问题根源，再进行修正。Catman Chung经常以“不论用多少铁钉，也修不好一条程式码”作比喻，解释只要潜意识的信念不更新，吃什么也不能带来改善。

十数年间处理逾1300个案　满足感源于助人改变人生

Catman Chung有十多年的催眠治疗经验，他所创办的香港催眠治疗中心自2010成立以来已累积处理超过1300宗个案，当中获香港临床学会认证的成功率高达85%。不少人接受催眠治疗后，情绪问题得以解决，生活以至人生都得到全面改善。“能够帮到病人给我最大的满足感和成就感。”Catman Chung由衷地说。

问及他当初学习催眠的原因，他指自己是在一位懂得催眠的朋友影响之下而去学习，本来只当作兴趣，但深入接触后，发现透过一至两小时的催眠过程便能够帮助别人改善长期问题，甚至改变整个人生，令他觉得很有意义，于是决定认真进修，最终更发展成事业。

访谈间能够感受到Catman Chung十分享受职业所带来的使命感和成就感，但他亦提到自己曾经遇上奇怪的顾客，惹来不实指控 ，令他一度深受打击。但他最终凭著助人的初心，熬过这个低潮。他更顺道寄语年轻人：“在任何事情上，即使遭遇挫折亦要坚持，总会有熬过难关的一天。”

积极推广催眠治疗　令更多人了解催眠

作为催眠治疗师，他深切体会到催眠治疗的成效和好处，并希望更多人能够了解催眠治疗，因此他后来开班教学。他的课堂上有不少练习机会，而且他更是香港首位提供实习的催眠讲师。“学员毕业后可以一对一近距离观察我为病人进行治疗的过程。”他指部分学员毕业后已经成为自雇催眠治疗师，为人诊症。为确保教学质素，他每班只收14名学生。

催眠治疗不限于针对情绪病，应用范围十分广范，例如Catman Chung其中一项服务就是放下前度，催眠受者不再对前度有感情及感觉，快速重新上路。因为爱上一个人，从来不是表意识的选择，感情是潜意识的范畴，催眠就是影响潜意识的技术，所以人人都在催眠或被催眠而不自知，所以Catman Chung希望人人都认识催眠。

Catman Chung积极推广催眠治疗和心灵健康讯息， 曾多次接受电视、电台、报章及杂志的访问。甚至为此目的，并无政治立场的Catman Chung于2011年以“心灵健康”为政纲， 以独立身份参选区议会选举。近年他开始涉猎网上媒体，除了在Youtube拍片讲解基本的催眠知识，更提供免费网上课程。“很多香港人都有隐藏的情绪问题，加上对自己的隐性‘程序缺憾’不了解，因而拖延或选择视而不见，令问题变得愈来愈严重。”Catman Chung笑指自己有一个远大的愿景，是望大众能以催眠更了解自己。

“我希望更多人正视自身问题，了解催眠治疗的好处，甚至懂得为自己进行催眠治疗，成为自己的“管理员”，藉著掌握自己的潜意识，重新掌握自己的人生。”

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（以上资料及相片由客户提供）