Omicron｜上呼吸道病毒量多易传播！咳嗽“这样咳”可降低传播力

新冠Omicron侵台才1个月，近日台湾就传多起群聚案例，传染力超强让民众忧心，甚至还有学者宣称Omicron可1传30，更引爆民众恐慌。

由于新冠肺炎主要是由飞沫传染，有研究指出，病毒喷散的量和距离，与咳嗽或打喷嚏时的高度有关。建议突然想咳嗽或打喷嚏时，赶快低头。让飞沫向下喷出，喷出的病毒颗粒量和飞沫喷发距离都可以大幅降低。

咳嗽“这样咳”可降低病毒传播力（按图👇👇👇）

Omicron上呼吸道病毒量多，咳嗽打喷嚏更易传播

根据南非和美国、英国的医学统计指出，感染Omicron的患者以咳嗽、流鼻水、打喷嚏等上呼吸道症状为主，显示病毒量以在口、鼻、咽腔较多，一旦咳嗽、打喷嚏，喷发出的病毒量恐怕很大量。

新冠肺炎入侵我们的生活超过两年，而且疫情传播持续紧张。有鉴于飞沫传染是新冠肺炎的主要途径，美国物理研究所进行飞沫分散的研究提出建议，咳嗽或打喷嚏时，赶快低头，让口沬喷发变成往下的方向，有助减低病毒的传播。

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研究人员指出，当人们说话、咳嗽和呼吸时，气流会自肺部、经由嘴巴和鼻子喷出，形成飞沫进入空气。而如唱歌和咳嗽等高能量的声音释放则会增加飞沫数量，并且有更大力量进一步扩散至周围空间。携带病毒颗粒的飞沫能在空气中悬浮数小时并构成感染风险。由于在密闭空间中，人吸入的病毒量与确诊者排放到空气中的病毒量成正比，所以科学家遂对飞沫传播背后的流体动力学进行研究。

研究：咳嗽先低头可减少空气中病毒颗粒

这个研究团队以3D列印技术制作出人体模型，每个模型的倾斜角度不同，以模拟人们上下楼梯时自然的倾斜弧度。再去观察人体模型由不同高度喷发出空气尾流的距离和尾流区域。

根据模拟结果显示，喷发位置低于肩部，且面向地面移动的空气颗粒较少，喷发的距离较短。反之，如果喷发的位置高于肩部，喷出的空气颗粒较远也较多。根据模拟结果，团队建议，当我们咳嗽时低下头，应该有助于减少病毒颗粒传播。

▼Omicron症状（按图看清👇👇👇）

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台湾乌日林新医院胸腔内科主任林建德表示，我们咳嗽或是打喷嚏时，空气颗粒会被喷发得很远，原因主要是因为这是一个肌肉收缩又突然放松的动作，所以喷出的距离会很远。

台湾的咳嗽礼仪：用手肘遮更好

林建德说，不确定想咳嗽或是打喷嚏时低头是否有帮助。但是有时间做这个动作，还不如遵守指挥中心推动的“咳嗽礼仪”，也就是咳嗽或打喷嚏时来不及用卫生纸或手帕遮的时候，改用手肘挡住口鼻，如此一来确保可能带有病毒的飞沫更不会喷散出去，又不会沾在手上，不小心东摸西摸又占到环境物品，造成环境传播。

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