性爱冷知识｜自慰可以锻炼持久度？专家分析一种方法冇效兼伤身
撰文： 健康2.0
出版：更新：
打飞机忍住不射，可以锻炼持久度，这是真的吗？护理学博士、两性专家许蓝方认为，靠自慰确实可以锻炼持久度，但是也可能会伤身。
打飞机1种情况恐伤身
许蓝方指出，正常情况下，男性的射精当下，会造成会阴收缩。如果男性打飞机忍住不射，其实可以分为2种，一种是兴奋程度达90分，就忍住不射，的确可以锻炼持久度；另一种是兴奋程度达100分，但手紧握阴茎，造成精液往输精管回冲，就可能伤害身体。
▼▼▼打飞机要小心，教你点增加持久度▼▼▼
+6
如何正确锻炼持久度？
许蓝方认为，如果要透过打手枪锻炼持久度，不建议兴奋程度达99分才忍住，只要兴奋程度达7、80分，就要暂停打手枪，但脑中可以继续幻想、也可以继续看A片，保持精神层面的兴奋，以免阴茎变软；兴奋程度降到达3、40分，就可以继续打手枪，反复操作就能够锻炼持久度。
许蓝方强调，靠自慰确实可以锻炼持久度；但如果经常打手枪却没有射精，可能增加非细菌性前列腺炎的发生机率，建议最后一定要射精，才会比较健康。
相关图辑：性爱冷知识｜收工好攰但仲想自慰？5大问题解惑：完事后会头痛？
+14
相关文章：健康百科｜打飞机恐致尿频？美女性专家揭自慰冷知识：是手的问题
+2
性爱冷知识｜“芝士肠”阴茎想变长？医生揭恐怖手术增3cm下场性爱冷知识︱自慰次数过多会生得矮？对身高及阴茎发展真系有关？性爱冷知识｜自慰太多影响性生活？专家教如何同比龄计算射精次数性爱冷知识｜一周自慰几次先啱？数学公式揭自慰法则 晨勃成关键性爱教室｜男生也有“G点”？女友要识男性敏感带 双方更易满足自慰影响发育？数学计出每周能射精次数 台医生教这几招“戒J”【自慰】30岁台男密集式打飞机致呕血？“戒J”失败下场出人意表打飞机影响身高？医生数学分析自慰上限 20岁男一周只能射咁多次
延伸阅读：
【本文获“TVBS”授权转载。】
“本文内容反映原文作者的意见，并不代表《香港01》的立场。”