何诗蓓奥运添银|三日摘两银关键在心态 “无压力,好好享受”

撰文: 赵子晋 杨宇翘 高诗琦
出版:更新:

香港女飞鱼何诗蓓再缔造历史,在女子100米自由泳决赛勇夺银牌,个人独揽两银,同时再破亚洲纪录,诗蓓赛后直言心态就是夺牌的关键。
01体育记者杨宇翘﹑高诗琦东京直击

▶▶▶紧贴2020东京奥运 即睇最新赛程及奖牌榜形势

何诗蓓在女子100米自由泳再添银牌,游出52.27秒,3度打破亚洲纪录,并成为香港首名运动会在同一届奥运会拿下多过一面奖牌。

何诗蓓在100米自由泳再添一面银牌。(高诗琦摄)
+4

这名香港女飞鱼赛后接受访问,直言今次出战没有太大压力,并十分享受比赛,为达到赛前订立的目标感到十分开心,“今次出战不太紧张,因为我游之前期望不大,所以无压力去游,好好享受赛事,结果打破个人最佳时间并赢得奖牌,当然十分高兴。”

世界级时间管理 自律刻苦坚持成就港产世界飞鱼

隔日再添奖牌,诗蓓坦言关键所在心态,“我知道自己紧张便发挥不了应有水准,今次以平常心出战,因为比赛发挥好坏,80%与心态有关,另外20%才是体能,所以控制好心态便可有好表现。”

何诗蓓以0.31秒之差再次不敌澳大利亚泳手艾马麦姬昂(Emma McKeon),但依然打破个人最佳时间兼亚洲纪录,她直言今仗策略十分简单,一字记之曰:冲,“其实由头到尾都是全力冲,最后25米所有人的差距一定十分近,所以最后10米低头闭气继续直冲落去。”

何诗蓓奥运添银 三破亚洲纪录 香港史上首人夺两牌

何诗蓓个人再添奖牌,成为香港首名运动员在奥运独揽两牌。(高诗琦摄)
+2

看台上没有观众,游泳场馆没有以往的热闹,在诗蓓心中却支持满满,“我知道港人对我十分支持,大家要早起身支持我,尤其是香港和东京有时差,十分多谢大家,加上不少人平时不看体育赛事,今次也专程支持我,这种正面鼓励多于压力,我也感到十分感动。”

何诗蓓今晚将再度登场,出战女子50米自由泳初赛,于香港时间18:45在第11组亮相,争夺晋级资格。已夺得两面银牌的诗蓓,坦言“50自”毫无压力,希望享受赛事,并尝试冲击个人最佳时间。

何诗蓓再夺银牌,看台上的队友十分兴奋。(杨宇翘摄)

重温:何诗蓓200米自由泳决赛,勇夺银牌:

+18

何诗蓓奥运100自银牌之路:

初赛:何诗蓓再出击 破池江璃花子亚洲纪录 闯100自准决赛

准决赛:何诗蓓100米自破亚洲纪录闯决赛 早上9:59冲金

决赛:何诗蓓奥运添银 三破亚洲纪录 香港史上首人夺两牌

何诗蓓奥运夺银|土生土长的飞鱼说 “我与香港有种attachment”

何诗蓓奥运夺银︱她进步神速的秘密——泳术训练营密歇根大学

何诗蓓奥运夺银︱一块游泳奖牌犹如千斤重 它的历史意义与价值

何诗蓓奥运夺银︱美媒150米转池已睇死女水神 密歇根大学又赢

何诗蓓奥运夺银|她演绎令人震撼的世界级 那是超越奖牌的自若

何诗蓓200自奥运银牌之路:

初赛:东京奥运|何诗蓓出战200米自由泳初赛 以第8名晋级明早准决赛

准决赛:东京奥运直击|何诗蓓闯200米自由泳决赛 史上首港将争游泳奖牌

决赛:何诗蓓奥运夺银 港泳队史上首面奖牌 一金一银创港队历届最佳

▶▶▶十个搜寻器关键字 看你必需知道的奥运十件事

【何诗蓓到郊外行山玩水的照片】

【香港历届奥运奖牌得主(按图放大)】

+5