想完成新年目标有技巧：要达标忌用“绝对”、“一定”等字眼

新年伊始，大概不少人都会雄心壮志的定下新年目标，但多数人总是失败收场。与其年年定下不可能的任务，不如在生活中加添一些小任务，容易完成又不会带来错挫感。以下四个小方法将帮助你在2017年生活得更快乐，离幸福更更近一步！

用较温和的词汇定下目标

与其使用较强硬的字眼，好像“不会”﹑“绝对”﹑“一定”定下新年目标，倒不如用中性一点的字眼取代，如“可以”﹑“相信”，感觉不像在强迫自己进行一些自己不想做的事情，例如锻炼﹑减肥，从而能养成自动自觉的习惯。

每日做一件令自己感觉良好的事情

无论是冥想﹑锻炼﹑散步﹑阅读，只要每日抽时间做一件令自己感觉良好的事情，就会有动力继续完成原先定下的目标。其实每人都知道被照顾的感觉有多好，与期被人照顾，自己照顾自己更易控制，而且感觉更好，有时我们只需要一个借口或动机去做。

专注经营目前的关系

随著年纪愈来愈大，接触到不同层面的朋友的机会愈来愈多。虽说“出外靠朋友”，所有关系都要用心维系，同时还要花时间、经历经营。如果没有一颗想要维系的心，任何关系都会变淡，即使是亲人亦然。我们在认识新朋友的同时，也要顾及此刻已经拥有的关系，简单的一个动作，如打电话给他们﹑向他们表示关心，已经足以能够经营目前的关系。

扔掉所有不需要的东西

在某程度上，大多数你所拥有的东西，都是用不到的。好像衣柜中的大多数衣服都是没有机会穿。扔掉这些用不到的东西能使我们更清楚自己想要什么。当扔掉这些无用的东西后，会感觉到一股新的正能量进入生活中，更有力量去达成目标。