鱿鱼游戏3｜为何参赛者只吃番薯？专家拆解背后科学：攻击性大增

韩剧《鱿鱼游戏3》（鱿鱼游戏第三季）近期在全球93个国家Netflix排行榜夺冠，然而剧中参赛者仅以水和番薯果腹的设定，却引发医疗专业人士的关注与讨论。多位韩国专家指出，此饮食缺乏蛋白质，恐对参赛者健康造成严重影响。

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首尔峨山医院内科副教授禹昌润教授在其YouTube频道表示，剧中便当的营养构成令人不安，严重缺乏蛋白质。他指出，剧中参赛者承受巨大压力、睡眠不足，蛋白质缺乏将导致肌肉流失、免疫力下降，更可能因血糖飙升而增加攻击性（血糖飙升易造成情绪不稳定）。

H+阳地医院临床营养师营养师李智贤也表示，单纯摄取番薯和水，将导致蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等重要营养素缺乏，造成体力下降和疲劳。首尔Yes医院内科李丙浩院长则补充，缺乏蛋白质的饮食易导致肌肉流失，进而引发水肿、皮肤损伤及伤口愈合缓慢等问题。

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禹昌润教授建议，剧中便当至少应包含鸡蛋和坚果等，以补充蛋白质和健康脂肪，满足高体力消耗的需求，尤其考量到参赛者中包含许多老年人，更容易出现肌少症，影响其参与游戏的能力。虽然节目内容多为戏剧效果，但也不难让人联想，主办方（编剧）是否有意为之。

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