抖音睇坏脑原来系真？美国大学研究：睇得多短影片令人专注力下降

抖音睇坏脑原来系真？｜不只是抖音，近年IG﹑YouTube 都流行短影片，主打快捷，短时间的娱乐刺激大脑和眼球，可是这有机会一步步影响我们的大脑。近期美国密歇根大学的一项长期研究指出，人类的智力水平自本世纪10年代中期达到高峰后，正呈现出明显的下滑趋势，正与短影片有关。

这一发现令人震惊，尤其是它不仅关乎某一群体或特定年龄层，而是波及到整个社会。研究中提到的注意力集中、逻辑推理、问题解决、信息处理与批判性思维等核心认知能力，几乎无一幸免地正在逐渐退化。值得注意的是，这一趋势并非突如其来。研究显示，早在十年前，智力衰退的迹象已悄然浮现。专家普遍认为，数码媒体与资讯摄取方式的改变，是导致人类智力衰退的主因。

现时对于信息接收，早已从过去的深度阅读转变为高速滑动与快速点阅。尤其以抖音（TikTok）为代表的短影片平台，进一步加剧了这种碎片化的资讯接受模式。在这些平台上，用户几乎每隔几秒就要接收一个全新的视觉与声音刺激，导致大脑不断在不同内容间切换。这种快速的资讯更替虽然表面上刺激了感官，带来“高效率”的娱乐享受，实则长期破坏了人类的专注力与持续思考能力。

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在这种环境下，专注变得愈发困难。原本能够静心阅读一本书、思考一个问题、分析一个复杂逻辑的能力，如今被大量即时快感的诱惑所稀释。人们逐渐失去耐心与深度阅读的习惯，转而依赖视觉图像与演算法推送来获取资讯，导致思考变得表层化、反应变得机械化、观点变得依附性强。

不仅如此，AI的高度普及也加剧了人类的思维退化。当习惯将记忆交给云端、将翻译交给AI、将数据分析交给ChatGPT的时候，一切看似便利，其代价却是我们对知识掌握的深度与广度不断缩水。这种过度依赖，让我们在无形中放弃了主动思考与推理的权利。许多研究已证实，频繁依赖AI工具会逐步削弱人的决策能力与批判性判断，这对社会整体的知识建构与文化传承而言，无疑是一大隐患。