夫妻仍恩爱怎却缺性趣？ 睡前煲剧、勉强晚上行房兴致自然大减…
性爱是人体健康不可缺少的一部分。不但帮助维持了伴侣之间生理及情感的亲密度，也能促进双方的身体健康。因此，为了预防性爱的频率愈来愈低，下列四招将有机会提升你少得可怜的性行为。
文：Weitseng Lin 医学审稿：台湾注册医师赖建翰
提升性爱次数的4个招数（按图了解！）
1. 睡前请远离手机
你的床只能用来睡觉及性爱，手提电脑和手机等电子产品都不应该出现在床上，因为它们可能会导致失眠（Insomnia），降低并破坏你的性欲。回想看看你是否曾经兴致高昂，可是你的伴侣却放不下电脑。这种时候你要如何做才能让对方的手从键盘上移到你身上？如果你真的想让性生活并重返活力，请尽力将这些电子设备与床隔绝。
2. 避免药物干扰性欲
为了尽情享受性爱但又不用担心受孕，许多人选用口服避孕药。但讽刺的是，避孕药成分中的雌激素可能会抑制你分泌性荷尔蒙，使你对性兴趣缺缺。除了避孕药，某些治疗焦虑症（Anxiety disorder）、抑郁症（Depression）、胃酸倒流及高血压（Hypertension）的药物也可能导致你性欲下降。如果你认为罪魁祸首就是药物，请咨询你的医生。不要擅自行调整或停药。医生可能会视状况而调整处方，降低药物对你性欲的干扰。
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3. 晚上休战白天再战
工作和家事可能使你精疲力尽。当你终于可以上床睡觉，早已经没有精、气、神去做爱做的事。你只希望好好睡一觉以补足隔天所需的能量。毕竟身体上的疲惫会残害每个人的性欲，因此不如转个念头，其实性爱不一定非得在晚上。何不在早晨来场刺激又令人精神为之一振的性爱！
4. 对自己的身材有自信
肥胖或怀孕可能会让对身材不满意的伴侣抗拒性行为，加上媒体的推波助澜，扭曲了人们对理想体型的认知，进而相信只有拥有模特儿般的身材才是完美的。但这一点都不是事实，实际上，伴侣并不会这么重视胸围或腰围、臀围等外在，不妨问问伴侣为甚么喜欢你，你会发现伴侣根本不在意那些事情，进而找回自信。不过，减重确实对健康有益，而身心状况都更健康时，性欲也会直线上升。
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【本文获“Hello医师”授权转载，原文：性爱不再减少！4 招让你爱爱次数往上加】