南区｜陈福强：在时间空隙间 我选择把整个南区跑一遍｜跑向18区
陈福强（Jonathan）应该算是迟起步的那种跑手。但这天，他带我们一同踏足南区，听他熟练地描绘跑过爬过的每段路，他仿佛是已跑了数十载的经验跑手。
他用跑步的方式，为我们导游了一趟南区最贴地且最美丽的面貌。
摄影：李泽彤 短片：吴纪恩、吴浩然
【编按】跑步，连系人们与社区，赋予我城生命力。“跑向18区”系列，透过跑步人探索香港不同角落的故事。
Jonathan跑步的原因很有趣：他不谙水性，大学毕业后却继续与朋友扒龙舟，有一天反艇了，从此决意回到陆地上的运动，于是每年跑一次。后来，他于2007年转去另一家赞助员工跑渣打马拉松的公司工作，便开始认真跑步。一跑十多年，基本上都在南区度过。
Jonathan是香港大学毕业生，但在学生时代，跑步从来不是他的选项。“我那时只顾在宿舍‘刨书’做功课，怎会想到要四处探索，又哪会认为大学堂外的那些‘长命斜、暗斜’会成为跑手的训练路线。”所以，Jonathan也很老实的说，那几年在港大宿舍的日子，没有好好走遍附近，也是个小小的遗憾。
“我2008年结婚后才搬入南区，以前也是个新界人。”如果要说每个地区的独有性格，那么湾仔是多彩活力的，中西区是商业化的，东区是感觉较老旧的，那么南区或许就是平静、贴地又带点先进，就像Jonathan的长课路线：“近期有时间练习长课，就会由数码港跑到香港仔，上南风道、横跨港岛、上大潭、落大坑、去跑马地、再落海滨，然后就折返，这样就大概25公里。”
清晨5点多，我们与Jonathan集合，先到街坊聚集的香港仔渔市场。暗黄的街灯之下，走进那与民居只隔一条马路、却又每天都如此人头涌涌的市场，渔船泊岸卖鱼，然后就是叫买与讲价的热闹 。
Jonathan笑说：“来迟一点也许没有这样的墟冚了。我有一次又是这样的跑过渔市场，心想折返的时候不如就买条鱼回家吧，谁知我回程的时候，档口都全部打烊了，‘好似咩都冇发生过一样’”。天亮了，渔市场一带回复平静，这样的景象很有趣却又很平凡。
香港仔如是，南区亦如是，周而复始。
南区给人的感觉很离地、很富裕，Jonathan却不完全认同。“这一区的确是较富裕，但它的平静又不完全是源自‘离地’，而是因为这里人口密度低。所以南区的生活模式是很有规律的，有点像是港岛之中的避风港。”
南区是贴地、平静又带点先进
身为建筑师的Jonathan，迷上跑步的时候，刚好小女儿出世。作为两名女儿的爸爸，既要全职工作，也要帮忙处理家庭事情，不能经常离家太远，就更要想尽办法维持跑步的状态。Jonathan也是会大清早赶在上班前先练跑的人，疫情前，有时更会加插送女儿上学的环节。
“女儿7点半上校巴，我6点多开始跑。家里离学校很近，不足两公里。我试过中途跑去校巴站送她上车，有时塞车的话我会比她早到，然后在校门外再跟她说再见。小女儿在学校跟别人介绍爸爸，也说爸爸是跑步的。”
女儿对于这样上学觉得有趣，身为爸爸的Jonathan，为自己兴趣同时又能争取时间陪陪她们，也乐在其中，这也是忙碌的香港人的写照吧。
工作与家庭或许给了Jonathan不少限制，但“行唔开”与“兴趣”，谁说不能并存？
平路斜路山路缓跑径海滨公园 全数齐备
家住数码港附近的Jonathan坦言，搬来了十多年，全靠跑步，才会实实在在的用双脚去认识这一区的每个角落。“正正就是因为工作与家庭，我才发掘到南区的不同跑步路线，然后我便发现，其实南区‘要乜有乜’。”南区是香港岛四区之中，面积覆盖范围最广的，要山有山，要平路有平路，这亦印证了Jonathan的话。
“如果要跑大平路，不一定要去沙田，港大运动场后面就有个海滨，来回跑就1.5K；又例如想跑足20K有斜路，我便到摩星岭道兜5个圈，这样跑每5K的一圈，已经有两三次斜了。Easy Run来说，数码港海滨公园也有，也够我练。数码港海滨公园的缓跑径大概1K，怕闷的站就会离开公园，围着贝沙湾加多一圈，跑8字形，一共2.4K；再远一点可以跑到污水处理厂，跑一圈800米，这样就3K。”
Jonathan表示，经过他多次的“探路”，路线可以一直延伸，围着商场、再跑上斜路、沙湾径、域多利道、泓都，然后折返，这也一个半马了。“跑得多我还知道了，南区有偏西的地理优势。所以早上太阳会在山的背后，10点前的感觉很好，起码足以让我来回域多利道3次。”
谈起跑步路线，Jonathan就滔滔不绝。长课、慢跑、节奏跑、斜坡和间歇跑，全在南区完成。他特别提到跑上山顶的一段路线，由数码港沿薄扶林道上薄扶林水塘，然后经过山顶广场，再上1公里就到达“老衬亭”。“‘老衬亭’士多，什么都有得卖。这条路很辛苦，途中有很大段斜，但上到去‘老衬亭’，吃碗餐蛋面才回程，好像是差了电一样，疲劳尽消”。
说到这里，我们也随Jonathan走到“老衬亭”。在我还在搜寻山顶是否落入南区的时候，眼前就眺望到南区的全貌：对面是西高山，再远看就是摩星岭、数码港、香港仔……
南区，实实在在的在Jonathan脚下，而且还有更多等着他去发掘。
延伸阅读．第二集：
南区｜跑了整个南区的人 写给跑友的19条练跑私心路线｜跑向18区
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