廖慧仪前男友疑情困轻生 专家教分手“止痛”6步 不想断联如何做?
【廖慧仪前度】廖慧仪参与2020年港姐竞选入行，入行后与圈外男友Sam情变，继而分手。前男友Sam日前清晨于油麻地堕楼身亡，终年27岁。他轻生前曾在Instagram留下“遗言”，指两个月来无论生理及精神上都在受苦，其后Sam妹妹在哥哥的IG证实死讯，“哥哥已经不在了 感谢你们的担心 未来会有设灵 会再通知 妹妹上”。
感情关系生变 廖慧仪曾指受到恐吓
廖慧仪参选时已是“是非港姐”，Sam多次为女友护航，但两人后来感情生变，今年10月更关系破裂。Sam曾在标记Instagram公开标记《后生仔倾下偈》的孔德贤（Danny）“Stop finding my gf please！（不要再找我女朋友！）”，疑似控诉女友与孔德贤有暧昧关系。而廖慧仪随即反击对方，在Instagram不具名指有人多次入侵自己IG账号，跟踪、恐吓自己，更直指有人“日日都玩跳楼”，让Sam一度被抨击是“恐怖情人”。
▼▼▼Sam的Instagram仍留下大量与廖慧仪的合照，点击看▼▼▼
失恋及事业受挫 男方留下千字遗书
有传媒联络Sam妹妹了解，她指出哥哥在手机备忘录中留下千字遗书，内容全关于廖慧仪。Sam连月来经历失恋及事业，情绪一直处于低落状态，妹妹透露哥哥近月有将“做傻事”挂在嘴边，曾试过走上天台轻生，被朋友及时阻止。他在遗书中心碎直言“失去了你是我一生最大的挫折和折磨，只要想到如果以后的另一半不是你，结婚生儿育女的也不是你，就不想再继续下去，真的是找不到生存下去的理由”，一字一句让人心酸。
挥手告别曾经深爱的那个，从来不是易事。走出情伤的时间人人不一，谈“Move On”对很多人依然更是天方夜谭，分手不可能无痛，但也可以学会“止痛”。陷入情绪低谷不知如何自救？以下是两性专家建议分手后可做尽快向前走的方法。
两性专家：分手后Unfollow可减少痛苦
有人觉得分手过后总觉得要删去社交平台上曾经相爱的痕迹，一是间接对身边人宣布自己回复单身，二是分手之后回顾昔日甜蜜，只是触景伤情。删除合照、取消追踪前度，仿佛是分手后必要的疗愈过程，也让自己不再沉溺于往日回忆，这是一个逼自己ｍove on的最快方法。但又有人觉得，即使分手也不会忘记昔日美好，任由照片留在Instagram上也无所谓，因为这是我们人生的一部份。
专家分手“止痛”6步 不想“断联”如何做?
外国媒体《Insider》访问了两性关系作家，就分手后应否取消追踪前度提供意见。如果你正在对著IG上的“Follow”按钮苦苦思量，不妨听听意见。
▼▼▼分手后应否Unfollow对方？还有哪些不应该做的事？点图即看▼▼▼
分手后总要有个过渡期，让你适应没了他的日子，而第一步，就是不要再接触与他有关的任何消息。起初固然会觉得痛苦、不惯，但渐渐你就会发现，其实没了他，日子照样可过。
资料来源：Insider
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