想更健康先要老公锡你唔激你 研究指婚姻品质高有助降血压抗抑郁
人类与生俱来会渴望能和他人之间产生联系,及㝷求归属感,因为爱是联系彼此之间最强大的力量。尽管许多人曾经历来自爱的巨大痛苦和压力,但一段平和稳定的恋爱关系,仍可为健康带来许多实质的好处。
文:Weitseng Lin 医学审稿:台湾注册医师赖建翰
健康竟然与婚姻状况有关?(按图了解更多!)
更良好的健康状况
研究证实,已婚人士比单身人士更不容易生病,即使生病了,他们住院的时间通常比也一般人短。科学家推论其背后的原因,是因为已婚人士的社会需求得到满足,他们的生理系统因此运转得更好。同时,拥有良好婚姻关系的人,也会受到更好的照顾。你的另一半会关心你,劝你远离坏习惯,并督促你健康饮食,提升你的健康状况,让你少生病。
降低患上忧郁症和吸毒的机率
与世隔绝,社交不活跃的人患上忧郁症(Depression)的风险比较高。相对来说,已婚的男女患上忧郁症的比例较低,也更能抵抗酒精和毒品的诱惑。
婚姻幸福能降低血压
研究结果显示,婚姻关系好坏会影响血压高低;婚姻幸福的人血压最稳定,再来则是单身人士,而婚姻关系糟糕的人血压控制最差。这表示光拥有婚姻是不够的,婚姻关系的品质更是关键;这个结论对单身人士而言是一个非常好的消息,因为这表示只要拥有健康的社交生活,单身人士也可以活得健康。
承受疼痛的能力更高
研究结果也显示,拥有良好关系的人对疼痛的承受力比较高,可以更积极有效地面对并控制疼痛,研究结果更进一步发现,已婚人士较不会抱怨头痛或腰痛。在另一项著名的压力研究中,16名手持测验器具的已婚女性,当她们的另一只手握着丈夫的手的同时,与压力相关的大脑区域并不会呈现剧烈活动,反而会平静得多。这结果证实了爱情可以提升人类面对压力的能力,有爱支持的人可以更好地、更有效地面对挑战及疼痛。
降低男性患上心绞痛和溃疡的风险
爱对男性的好处更多。研究显示,即使考虑了年纪大或血压高等风险因素,拥有配偶的爱及支持的男性,患上心绞痛(Angina)及十二指肠溃疡(Duodenal ulcers)的风险都比较低。
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【本文获“Hello医师”授权转载,原文:爱最强大!已婚者较少生病且忍痛力高】