【护肤食物】松隆子皮肤老女神变大妈？香蕉杏仁14种食物润泽肌肤
皱纹、色素沉、面色泛黄、皮肤松弛及干燥？这些都是衰老的征兆！日剧女神松隆子在ViuTV播出的日本综艺节目《人类观察学》现身，引起不少观众热议，认为她“走样”了，皮肤干枯又现皱纹。其实，皮肤衰老不一定是保养不好，也可能是因你的身体状况引致，看看有什么食疗和食物护肤兼抗衰老！
ViuTV播出的日本综艺节目《人类观察学》，43岁的90年代日剧女神松隆子在节目现身，观众焦点落在松隆子身上，直指其外貌变得苍老，眼角出现皱纹、皮肤干枯。
▼松隆子历年的外貌变化（按图 👇👇👇）
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皮肤必会随年纪衰老？
出现皱纹、外貌变得苍老、皮肤松弛及干燥都是皮肤衰老的征兆，但不一定因为保养不足和年龄增长，有可能是因为身体状况引致。中医认为，皮肤衰老反映的健康问题，与心、肝、脾、肺、肾有密切关系。
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▼皮肤衰老反映什么健康问题？（按图 👇👇👇）
1. 苍白无光泽、易有皱纹——心气不足
年纪大，脏腑功能变弱、或用神过度会使心气不足，皮肤会失去滋养、晦暗枯槁、苍白无光泽、并易出现皱纹。
心气充沛人士，其血行正常 ，面部皮肤较光泽红润。
▼养心食疗（按图 👇👇👇）
2. 泛黄、黄褐斑——肝血不足
生活上经常感到紧张、压力大、挨夜会使肝失疏泄，皮肤便失养而晦暗无光泽、或出现和加重黄褐斑。
肝的疏泄功能正常，气血充盛，皮肤才会水润有光泽。
▼养肝食疗（按图 👇👇👇）
3. 肌肉松弛、皱纹——脾虚
年纪大，脏腑功能变弱、常喝冻饮或进食生冷食物促使脾虚，导致面色萎黄、肌肉松弛、面部易出现皱纹、或皮肤干燥不润而过早衰老。
▼养脾食疗（按图 👇👇👇）
4. 皮肤干燥——肺气虚
肺调节毛孔的开合 ，化身体的水为汗以滋润皮肤，防止干燥；年纪大、脏腑功能变弱、或久病后失去调养促使肺气虚，皮肤变得干燥。
▼养肺食疗（按图 👇👇👇）
5. 面色黑、老年斑——肾水不足
年纪大，脏腑功能变弱、用脑过度或久病后没有好好调养都会令肾水不足，血瘀阻经络就会形成皮肤的色素沉著、老年斑、皱纹加深和须发提早变白等。
▼养肾食疗（按图 👇👇👇）
要解决上述皮肤衰老的问题，除了对症下药，调养好心、肝、脾、肺、肾外，更可参考营养师推荐的护肤食物，维持好气色、润泽肌肤！
▼改善皮肤气色的食物（按图 👇👇👇）
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▼润肤食物使肌肤回复滑嫩（按图 👇👇👇）
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▼同场加映：护肤和防衰老除了要饮食得宜，培养呢10个习惯都有助愈活愈年轻！（按图👇👇👇）