深水埗｜范倩怡：那片草地 就是跑手专属的幸福｜跑向18区
嫩绿的草地，火红的木棉，雪白的蒲公英。
晨光熹微，公公婆婆舞剑耍太极。范倩怡除了专注自己的步速，还要留神老人家的刀光剑影。
这天，“护士跑手”带我们感受不一样的深水埗。那是穿过棋盘格子街道的人文景致，也是属于深水埗跑手的一种幸福。
摄影：梁鹏威 短片：吴纪恩、吴浩然
【编按】跑步，连系人们与社区，赋予我城生命力。“跑向18区”系列，透过跑步人探索香港不同角落的故事。
清晨六时，天空乍现鱼肚白。范倩怡由住所出发，跑经大南街，四周如此宁静。“这间饺子很好吃，我一个人可以吃几碟，这里曾是我的饭堂，但之前太常吃，吃厌了，现在都吃前一条街那间。”路经几家还未开门的食店，范倩怡轻声道。
基隆街、砵兰街、界限街，只有廿四小时营业的便利店亮灯，直至走到大路方见人影。公公婆婆备跟范倩怡一样，朝大坑东游乐场进发，展开一天旅程。
穿梭大街小巷 大南街跑到大坑东
范倩怡搬来大南街三年多，见证满布旧楼旧舖的小社区，渐渐进驻型格小店，在新旧交错的时空中添上点点生趣。她跑去大坑东练习，途中没有特定路线，穿梭小路与大街，“这区傍晚很繁忙，左右穿插，‘跑吓停吓’，有时看见前面街口多人，或者有很多灯位，就会转跑另一条街；相反，晨跑完全是另一番光景，街道上几乎没有人，如果不是高强度课，我会听歌练跑”。
大坑东游乐场位于界限街和大坑东道交界，行政上属于深水埗区。内里有足球场、榄球场、门球场，还有一条480米长的缓跑径，旁边有水机、储物用的铁笼和洗鞋区，但最吸引跑手的还是那片大草地，尽管已见“秃头”，但闹市中有这样一片绿地，足以教人羡慕。范倩怡每次到大坑东，都会围着球场跑那个大约800米的草地圈，跑够10公里，才算完成每天的任务。
“始终是老人区，每次晨跑来到草地，都见到很多老人家在晨操，耍剑、耍太极，有时都要避一避他们的剑！但如果傍晚五、六点跑，就见不到这个情景，反而很多小孩子玩耍，或是年轻人踢波。”
晨操晚练，人文景致截然不同，她更爱晨早的恬谧，尤其正值炎夏，蝉鸣声中享受日出前的舒爽，还有那阔落的街道，感觉比傍晚清新得多。
她还告诉我们大坑东无可取替的美：“我喜欢影相，所以会发掘一些新事物，特别是不同季节，跑过不同的街道，沿途会有种种的花草树木，很美。”范倩怡说得雀跃，回忆起大坑东草地的春意盎然：“场边有很多红色花，转季又有蒲公英随风飘散，整片草地铺上一片雪白，日出时太阳照射草地，壮观得很。”
她喜欢大自然，有时会特意跑去某个地方，或者刻意于日出前跑到大坑东去看那片风景。范倩怡说傍晚大坑东的日落也是最美的，“‘咸蛋黄’刚好映照在绿色草地的正中央，整片草地染成金黄色”。如此画面，她都一一拍下，作为跑步人的生活纪录。
比起大直路 更爱清晨的深水埗
贵为全马Sub 3的香港最顶尖跑手之一，范倩怡少则每周练四、五天，比赛季节更是跑足七日。由于护士工作需要轮班，她会因应工作时间安排练习，如果上早班，就会放工后傍晚六点开始跑，轮下午班的话则像采访那天，五时多便起床跑步去，多数“慢jog”。
家住九龙市区，四通八达，范倩怡也会到不同地区练习，逢周二和周四到香港仔与跑马地“练programme”（专项训练），一、三、五就自由选择，沙田、大埔、青山公路等长跑胜地，都有她的足迹，但说到心头好，始终是距离住所才3分钟路程的大坑东：“相比一条无止境的直路，大多是海滨或河畔，我更爱清晨的深水埗，可以兜去不同的街道随心跑。我晨跑都跑过好多地方，例如沙田城门河，但要比较的话，我更喜欢跑自己的社区。”
从练习实战角度而言，草地较石屎路柔软，有助跑步人“养脚”。范倩怡也说：“作为跑手，住所邻近大坑东真是一种幸福。跑步人都说要不时跑跑草地，平时大多跑石屎路，软身的草地有助保护双脚。”
严格来说，范倩怡的住所属于油尖旺区，但刚好毗连深水埗。不过正如她所言，“呢一区”方便得很，不论交通还是找吃的，四通八达，到哪里都很快。闹市街道纵横交错，有如棋盘格子，密集的环境令范倩怡更钟爱近乎“转个弯就到”的大坑东游乐场，恍似走进另一个时空，享受深水埗跑手专属的幸福。
谁说石屎森林孕育不了出色的跑手？
延伸阅读．第二集：
深水埗｜感受范倩怡闹市清晨的步伐 再读这里的二三事｜跑向18区
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