【K Kwong行山鞋】钟情adidas平价款式 新手更应重视行山鞋
化学博士K Kwong除了对口罩有研究，对行山鞋亦有深厚认识。他纵横山野几十年，最着紧的行山装备就是行山鞋，并劝勉行山新手“第一件事，有钱就先买行山鞋”！
他表示世上没有完美的行山鞋，只有最适合的，例如他很喜欢穿adidas TR7，大赞轻便又耐用，但遇上湿地就很跣，所以要懂得避重就轻，按路线及天气选择适当的鞋款。
如果说化学及教书是K Kwong的事业，那么行山影相就是他的最大兴趣。由小时候通山跑，到长大后跟行山队寻幽探秘，再到退休后带朋友上山，他拥有几十年行山经验。他十分着紧行山装备，对饮品、行山杖以至随身药品都很讲究，但在他眼中，最重要的装备就是行山鞋。
🏃🏽♂01体育行山专页：靓景推介 装备介绍 人物访谈🏃🏾♀
🏃🏽♂行山前先睇路线片：咖喱山行山攻略🏃🏾♀
🏃🏽♂立即订阅01体育Youtube频道，了解更多行山及体坛资讯🏃🏾♀
K Kwong行山的10件装备（按图放大）：
“衫不用靓，鞋一定要好。”K Kwong说：“我通常很紧张对鞋，鞋是可以救命的。最简单例如，去黄牛石城，那里有个天窗石，落去那位置很跣。一不小心，就会滑很远，虽然未必得死人，但可能会受伤。”
行山鞋是最重要的装备
很多人视行山为郊游，穿对普通波鞋就上大东山、蚺蛇尖甚至行涧。K Kwong表示，行山经验愈浅，愈需要行山鞋，他说：“第一件事，有钱先买行山鞋，必须的。有了行山鞋，才想去买其他装备。没有行山鞋，你都不用想去行山。如果你是初哥，你一定要有好的装备。行山杖没有所谓，碳纤也好，铝也好，不锈钢也好，鞋才是最重要的。”
K Kwong去年底曾在Facebook分享他对行山鞋的认识，图文并茂地教网民分辨不同鞋底的鞋钉及质料，还有每个款式对应的功能。举例说，平头鞋钉是常见行山鞋及跑山鞋底，适合沙石泥面，而圆钉或中空吸盘钉，就主要是涧鞋的鞋底。他强调行山鞋是救命的工具，很多山友不懂选择适合的鞋而出事。
K Kwong去年教人分辨不同的行山鞋及鞋底：
他慨叹：“很多人不懂得分，但他们不介意。他们会说：‘我们也不是专业行山，为何要分得那么专业吧！’但正正你不是专业行山，才要买对好的行山鞋。如果我是高手，我穿对拖鞋都‘捏’赢你，对不对？”
访问当日，约K Kwong到西贡万宜水库东坝，行去看破边洲的景色，途中并正规山径，很多沙石泥路。他所穿的行山鞋是adidas TR7，他大赞：“这鞋三百几元，我很喜欢穿。我有很多更靓的鞋，但我平时喜欢穿这对，我买了几对，轮流穿。”他笑言这是旧款，现在很难再买到，也不算帮人卖广告。
K Kwong指adidas TR7十分轻，在沙地的抓地力强，行蚺蛇尖也不怕，而且湿水后又干得快，鞋底亦十分耐用。然而，这对K Kwong口中的“神鞋”都有一大缺点，他说：“一湿就跣到死。如果我要行一些危险的地方，会穿一对真正的行山鞋，鞋钉很厚又很重，二千几元一对，保护性能很高。”
他解释坊间一些跑山鞋的设计，为了提升速度，难免要牺牲湿地抗滑力，“跑山鞋想贴地的位置少，你离地会快点，速度就更高。相反，你要贴地面积多才可以防跣。如果贴地面积少，一湿就会跣到很紧要。”
世上没有完美的行山鞋，要跑得快，鞋底接触面少，湿地就会跣；湿地不跣的，贴地面积大，胶料亦较软，就很易容蚀，并不耐用。K Kwong说：“（有没有人要你介绍不跣的行山鞋？）有呀，但我说不跣的鞋就很易甩底。‘有辣有唔辣’，你行一年就要换。”他口中所指的是Five Ten的鞋。
某S字头牌子只能行干地
K Kwong建议大家选购行山鞋前要做足功课，最好问人，“不要只上网看那些行山鞋好，因为很多是鳝稿，你最好找穿过行山鞋的人。有只S字头牌子的鞋很靓，但穿过的都知道，出名跣的。我自己买了3对，3对都跣到‘黐筋’，现在摆在一旁，都不够胆穿，因为要全干地、冬天才用得到。”
消委会去年测试行山鞋报道：
【行山鞋】解读消委会报告 Vibram Megagrip鞋底竟非防滑王者
2019年消委会行山鞋测试比较（按图放大）：
虽然鞋很重要，但不是万能。K Kwong讲到一个个案，“有个队友，他买了对名牌靓鞋，写明好好，但行沙地跣得很紧要。他跟我说：‘阿sir，这对鞋骗人的！’我说不是鞋的问题，是人的问题，你连最简单的行山技巧都不懂。”
落斜不可脚尖向前
K Kwong续说：“你知不知道落斜的时候，脚尖不可以向前？要用脚内侧或外侧向前，像蟹那样行。如果你每步都脚尖向前一定跣死。穿靓鞋都没有用，你都不懂得行！”记者有次跟K Kwong行玉桂山落鸭脷排，他在那段陡峭的斜路上亲身示范，行得十分稳健，并没有滑倒。
行山鞋可以帮助你走过崎岖地形，提供较强的保护，所以愈入门者，愈需要行山鞋。不过，世上没有完美行山鞋，你要懂得因应天气及路线去选择合适的鞋，而且行山鞋也不是万能，个人技巧及经验也很重要。
【更多K Kwong行山访问】
夏天行山必备12件小物（按图放大）：
看图比较消委会测试的15款Sports Bra：
看图比较消委会测试的15款运动上衣：
跟人行山，出发前不要只问“难度几多粒星”，要识问这8条问题：
行山前先了解行山礼仪：
教你用“GPS远足留踪”服务：
建议放入背囊的行山装备：