【婴儿便秘】便便不顺与奶粉配方有关？3招帮宝宝加固后排便

不时有妈妈在网上诉苦：“BB又冇便便肚仔劲胀，点算好？”、“囝囝几日冇便便，晚晚都喊，好心痛啊！”卫生署指引说明婴儿便秘其实十分常见，尤其当宝宝开始吃配方奶粉，或踏入6个月大开始加固时，大便可能会变硬，令排便次数减少，使妈妈担心宝宝是否有便秘。到底宝宝为何会有便秘？妈妈又应怎样助宝宝排便更畅顺？

婴儿便秘与奶粉有关？

很多妈妈认为宝宝摄取水分不足、缺乏膳食纤维，或肠胃不适等是婴儿便秘的唯一原因。事实上，撇除宝宝患病不适、使用药物引致便秘，婴儿奶粉中的牛奶蛋白也是导致肠胃敏感的元凶之一，各位妈妈不应忽视。

一项研究显示[1]，牛奶蛋白敏感与年纪是息息相关的，资料显示牛奶蛋白敏感在幼龄儿童是最普遍，患病率2%至5%，对于12个月大以下的婴儿的发生率则有3%，婴幼儿有便秘问题跟何时饮用牛奶亦大有关系。研究发现，婴儿太早饮用牛奶，肠胃会愈难适应；相反，婴儿年纪慢慢长大，肠胃发育渐渐成熟，对牛奶蛋白敏感反应因而有所改善。以下为各位妈妈提供3个小贴士，改善婴儿便秘问题，摆脱便秘之苦。

（一）选择降低牛奶蛋白致敏性的婴幼儿配方奶粉

若宝宝因牛奶蛋白敏感而出现便秘症状，而妈妈未能喂哺母乳，妈妈可试试为他们选择有降低牛奶蛋白致敏性的防敏配方奶粉。雀巢®超级能恩®儿童配方奶粉，为最多医护人员推荐防敏+母乳低聚糖◊HMO厂商*，使用独特pHF水解技术，2大欧洲权威认可 [3, 4, 5]，针对牛奶蛋白中的致敏原进行精准切割[1]，降低牛奶蛋白致敏性[3]。雀巢®超级能恩®儿童配方奶粉升级版更加入“母乳低聚糖◊HM-O®”，亲近宝宝营养需要，支持免疫力，糅合原有独特pHF水解蛋白技术精准切割致敏原，有助防敏。

（二）为宝宝补充水分及高纤食物

宝宝饮用奶粉时，吸收到的水分比较足够。可是6个月大后，妈妈多会帮宝宝转吃半固体食物，那时吸收的水分则会减少。如发现宝宝难以排便或便秘，妈妈可帮宝宝转回原有饮食模式，待没有便秘后再尝试加固。根据卫生署指引，妈妈应为宝宝补充足够水分、选择高纤维的食物，如果蓉和碎菜等 ，预防和改善宝宝便秘的情况。

（三）留意宝宝的情绪，多加照顾

便秘的成因除了是生理问题，亦关乎心理问题，孩子有机会因为环境改变而产生恐惧，直接影响孩子的消化和排便。妈妈可以试试顺时针按摩肚子，帮助肠道蠕动。另外，若情况持续没改善，建议各位妈妈应尽早向医生查询，了解宝宝的情况并对症下药。

日后遇到婴儿便秘问题，妈妈可先留心奶粉的选择，防范于未然，帮宝宝远离便秘之苦。了解更多：https://bit.ly/2KvVass

参考资料：[1] El-Hodhod MA, Younis NT, Zaitoun YA, Daoud SD. Cow's milk allergy related pediatric constipation: Appropriate time of milk tolerance. Pediatric Allergy and immunology 2010:21:e407-e412.©2009 John Wiley & Sons A/S[2] Bode L.(2012). Glycobiology. 22(9),1147-62.[3] Von Berg et al. (2016). Allergy, 71, 210-9.[4] EFSA Journal. (2005); 280: 1-16.[5] Commission Delegated Regulation (EU) 2016/127.|[6] von Berg, A., Koletzko, S., Grübl, A., et al. (2003). Journal of Allergy And Clinical Immunology, 111(3), 533-540.◊ 2’-O-Fucosyllactose，属于HMO 的一种，非源自母乳，每100毫升冲调液含26毫克。* 根据香港尼尔森市场调查公司于2018年之调查。调查对象为香港妇幼科医护人员。样本数目为130。（Copyright © 2018, The Nielsen Company）

（资料由客户提供）