【时间修炼．郑俊梁】享受等待的艺术　在岁月中去芜存菁

周末赤柱，风和日丽的大潭湾，甲板上四、五人，在和煦的阳光下闲聊着。但我们并不享受。这是一场滑浪风帆比赛，却没风，无法开赛。大伙儿一直等，默默冀盼风势快点来临。香港滑浪风帆队主将郑俊梁明言，运动生涯中，有三分一时间都在等，等风、等天气、等机会。等待很熬人，却也是一种修炼，郑俊梁就在时间的沉淀中，去芜存菁。摄影：龚嘉盛

赤柱航海学校，香港南端一隅。

数不清多久未曾到访这个香港滑浪风帆队的驻地，内里还是老样子。学校钟声定时响起，学生依着老师指示在操场集队，郑俊梁（Michael）在辟作港队大本营的校园一角整理器材，大至几米长的高帆、小至一厘米的螺丝，东西放得乱中有序，Michael专心为帆板系上新绳子，准备下午出海拍摄。

“今天风势可以，但赤柱一般下午三点就开始无风，拍摄要把握时间。”

Michael的叮嘱让我想起一件往事。多年前到赤柱采访本地滑浪风帆赛，一大清早登上大会的传媒艇，在大潭湾“抛”了几小时，比赛却一直没能开始，因为欠了最重要一点：风。

无风起不了浪，最终裁判宣布早上无法作赛，大伙儿从海中心打道回府，只好望天打挂，冀盼下午重新启航。记者“食白果”，最多只是白花了时间，还有忘了涂防晒霜的后颈皮肤被太阳晒得红彤彤；但运动员如箭在弦，一股雄心壮志在波平如镜的海面上硬生生冷却下来，内心不会好受。

“滑浪风帆比赛，有三分一时间都在等，等风、等天气、等机会。”Michael整理器材，说得淡然。他由9岁学习滑浪风帆开始，一直“等”到25岁。

“或许你觉得，等待而已，但我们等待时不是听歌玩电话，每隔十至十五分钟就要观察海面情况，准备随时一起风就全力作赛，有时等两、三小时，甚至五、六小时……”Michael形容，在不知尽头的等待中，是一种意志“on与off”的交战状态，既要时刻保持战意，又不能烧尽内心团火。具体点说，他会坐在港队的小艇上跟队友闲话家常，谈话内容不重要，重要是让自己保持“活动中的放松状态”，但一感到似乎风来了，敏锐的神经立即启动作战模式，专注地观天、看海，脑海预演一次比赛策略，岂料风势还不足以开赛，大家再次静下来，在时分秒的流逝中，等待下一个机会。“如果等三小时，长‘on’真的会崩溃，未到开赛已累极；但长‘off’的话，突然要比赛，又应付不来。总之，徘徊于开机与关机的状态，精神很疲累。”

从上世纪“风之后”李丽珊把滑浪风帆带进香港人的视线，到千禧年后何智豪、陈慧琪、陈敬然和郑国辉的盛世，对于这种在老远的海面上作赛的运动，我们只道乘风破浪、逆风而行，偶尔一幕运动员驾驭高帆腾空飞跃，更冠上“风之子”美誉，但我们从没想过，等待，才是滑浪风帆的艺术。我问Michael可曾等到发脾气，他给我一个阳光笑容，说得直白：“等九个字、一个钟，仲会好想斗，但等三个钟、四个钟，唉，返岸罢啦！”不过就算他内心如何急躁，但还得忍住，始终他已不是4年前里约奥运那个“新扎师兄”，在岁月的修炼中，他已成为港队头号主将，是队友的榜样。2020东京奥运参赛资格队内遴选赛，他遥遥领先，只待完成明年2月的世锦赛，入场券就正式到手，将会第二次参战奥运。

队内更替是自然定律，何况Michael成绩出众，更是顺理成章。不过这种在我们眼中像是升职的历程，Michael坦言还在适应。他举了个例子，以前师兄梁灏隽还未退役，训练细节只要照办煮碗，事事向前辈学习，进步显而易见；如今自己成了队友的学习对象，纪律要好、成绩要好、连对器材都要好，他才发现了解自己不够多。“去到金字塔顶端，未必容易找出错处，甚至肉眼都看不出，真的要靠自己去思考和感受，再找教练和其他世界高手讨论，自己抓问题找答案。”顶尖运动员多有自己的笔记，记录练习细节，甚至喜怒哀乐，“冇心情练习都系一种状态”；Michael那本则是“风帆绘本”，除了比赛策略和落水前必须要做的事，他更会写下比赛或训练时的错误，再绘画几个情景，思考哪个解决方法最有效。这些都是他放假时会做的事。“mental rehearsal都是一种训练，思考比以前多，了解自己比以前深。”近年他也多了独自出外，找其他队伍的顶尖儿一起训练，作为雅加达亚运银牌选手，他期望拉近与世界的距离，“现在真的要靠自己，自己尽量做好”。

每年超过200天在外训练和比赛，黝黑的皮肤，分明的肌肉线条，都是Michael努力的证明。但他真正的成长和进步，却在内心，对于器材设定的丝毫不差、对于自身弱点的言精覃思、对于角色转变的反躬自省……戒急用忍、屏息静气，当风势、天气与机会来临，方知昔前的等待，原来是一种修炼。