【开学准备】护脊书包重量价钱大比并　脊医教你拣书包小贴士

为人父母有著很多大大小小无形的负担，有来自经济的、家庭关系的、工作的，单纯的小朋友虽没有那么多无形的负担，但他们每天揹负的却是“有形”又“沉重”的负担，就是他们背上学的书包！

如何挑选书包？

何𪱷荣脊医表示，家长挑选书包时最直接的是留意重量、大小，书包本身净重愈轻当然愈好，不过家长不单止要考虑书包净重，更要考虑书本重量，最后小朋友肩负的总重量不应超过小朋友自己体重10-15%；而大小方面，孭带不能分隔太开甚至横过肩膀。

建议家长不要因为小朋友长得快，而预先买大书包给小朋友。不少护脊书包设计都附有前扣，但很多小朋友因为外观问题而选择不扣，何𪱷荣脊医指出，这些前扣作用是增加背部与书包的接触面，减轻脊椎负担，还是扣上比较好，而除了前扣应扣上之外，调整孭带至适中长度以及平衡都相当关键。

为了减低小朋友脊椎的影响，坊间有不少护脊书包供家长选择，以下是一些比较热门的品牌：

最轻书包只有0.65KG　大部分不超1KG

比较各热门品牌的护脊书包，发现大部分重量都在1KG以下，以下是归纳了各品牌适合初小学生身高的书包而作出比较，包括书包净重量及价钱等，家长可作一个参考。