【里约奥运】想做“水神”无咁易　菲比斯游水超快五大特“长”

“水神”菲比斯半小时内再夺两金，累积21面奥运金牌技惊四座。“水神”游得咁快令你跃跃欲试？想都不用想了，菲比斯天生异禀，身体构造异于常人，令他游得特别快，大家真是恨都恨不来。菲比斯其中一句口头禅是：“我是离开了水的鱼”（“I am a fish out of water”），的而且确，他的身体构造确有一点点海洋生物的影子。

 特点一：双臂伸展特别长

顶尖男泳手身高一般均有六尺或以上，6尺4寸高的菲比斯，在芸芸泳手中只算“中等”，但当绝大多数人的身高与双臂伸展比例呈1:1，他的双臂伸展却达6尺7寸，较身高多出三寸，一双长臂在千钧一发的冲线触池一刻特别著数。

 特点二：超长身体躯干

说起与其他泳手的分别，菲比斯说过“我的核心肌肉特别强”。核心肌肉特强，全因他的身体躯干部分，较别人长出许多，他拥有一副6尺8寸身高的人才会有的身体躯干，让他上半身力量更强，每抓一下水都可以去得更远。核心肌肉正是他最擅长的蝶式主要动力来源，难怪他在31岁“高龄”，仍能在此项目称霸。

 特点三：双关节兼大手脚板

高柔韧性是泳手重要天赋条件之一，菲比斯的足踝、手肘、膝盖全部拥有“双关节”（double-jointed），关节较别人灵活，看菲比斯热身已是种享受：先弯曲身躯拍打肌肉，然后从头到脚全身肌肉有节奏地舞动，柔韧性高得使人吃惊。有指他的足踝可以较大部分泳手弯曲多15度，令双脚产生蛙鞋一样效果，每游一下抓更多水，提高游泳效率。他虽及不上“大脚八”科比（Ian Thorpe）的17号脚，但也有14号的大脚板和大手板。

 特点四：健硕又骨轻

香港泳坛名宿李启淦曾说过，顶尖泳手个个“又大只骨又轻”，菲比斯当然也是其中一员，他说过自己的体重永远不会超过200磅，而且每当集训期开始，每星期就会轻了20磅，需要每天吃1.2万卡路里食物来补充能量，羡煞小记在内众多努力节食减磅的凡人们。

　特点五：乳酸比对手低一半

当人体进行任何体力劳动活动时，便会制造乳酸。乳酸令身体疲倦，需要通过一段休息时间，排走乳酸，才适宜再进行体力劳动活动。然而实验证明，菲比斯身体产生的乳酸，竟较对手少一半，令他身体复元速度快人一步，这应是他能够在同一届奥运出战多个项目，而每个项目均有好成绩的重要原因。

今届奥运他在200米蝶泳决赛夺金后1小时，便再在4x200米自由泳接力中上阵，更“守尾门”游最吃重的第四棒，保住队友优势轻松赢得第21金，赛后纵不停透大气，还模拟用手鎅颈做了个“杀了我”的手势，但他游出的时间豪不失礼，宝刀未老。

菲比斯拥有天生泳手体格，惟他的教练鲍文称，“所有顶级泳手都有卓越身体条件，斗志与决心才是成为冠军的关键。”“水神”自11岁接受正式训练开始，大半生在泳池中度过，有5年时间全年练足365日，假日、圣诞和生日也没假放，每星期平均游80公里，另外还未计花在健身室锻炼的时间。

习惯超高强度训练，菲比斯在2012年伦敦退役后，顿失自我，与他的偶像科比一样患上抑郁症。事实上，不少运动巨星均在退休后出现抑郁症症状，科学家正研究除心理影响外，此问题与生理因素是否有关，因为运动员长年每天训练时产生大量令人感到安全、愉快的血清素和安多芬，退役后身体分泌的化学物质比例出现重大改变，或成他们感到困扰的原因之一。