Alicia Keys素颜有法：锻炼、针灸、饮食均衡

最近荷里活正吹起一股“不化妆”运动（#nomakeup）风潮，不少知名女星都纷纷不再整天披著浓妆，开始敢于以素颜示人，好像Mila Kunis月前为英国《Glamour》拍摄封底时，脸上只抹了精华液和眼霜；Adele近日亦于自己的instagram上上传两张素颜照。

不过谈到当中的表表者，实非歌手Alicia Keys莫属。她于五月曾公开宣称，渴望自己不需再用化妆品掩盖外表。而她确实身体力行，上月她出席黑人娱乐电视大奖颁奖典礼走红地毯时，不施半点胭脂；早前又以素颜上阵为单曲“In Common”拍摄封面，获得不少赞赏。而身兼Alicia 好友和化妆师的Dotti，日前接受访问时，就公开了Alicia一些维持亮丽素颜的秘诀，或许大家可以在内获得一些美肌灵感。

Dotti说和Alicia是在六年前因工作认识，二人一拍即合，虽然Dotti是素食主义者而Alicia不是，但大家彼此会交换饮食心得，甚至互相分享食物。Dotti相信虽然Alicia不是素食主义者，但她的饮食习惯非常均衡，每天都会摄取六大类食物，更吃足够的蔬菜、水果、全榖、豆类、坚果种子及低脂乳制品，所以即使素颜，肌肤也如此亮丽。

另外Dotti亦透露Alicia平日会放很多时间于锻炼和针灸疗程上，她相信内在的保养比外在重要，当照顾好自己的身体，外观绝对不会太差。而且拥有乐观的心情和态度也是其中一个保持年轻的重要方法，Alicia时常都会活在当下，并对自己所拥有的感到感恩，这个健康的想法令她每天都生活得很快乐。

除了健康的生活方式，适当的肌肤保养也是一个维持亮丽素颜重要的秘诀。Dotti透露做常替Alicia敷上面膜去补充水分，经常使用的是Éminence的玫瑰面膜，除了成分天然外，效果亦相当显著。另外Dotti亦著重嘴唇保湿方式的功夫，她大力推荐3Lab和Lanolips的产品，因为能整天保持双唇水分。看来要錬成Alicia的素颜也不是太难！