可否给我一觉瞓到天光？│Sci Papa

小豆差不多已经2岁了，但一星期都差不多有五晚会起身叫吓你，喊吓；一觉瞓天光，由闭起双眼进入梦乡到张开眼睛时系见到阳光嘅日子，实在系作为二孩爸爸的笔者，每天都祈求的一个愿望！

笔者闲时跟朋友谈起，有些父母真的很幸福，孩子6个月大就已经可以做到一觉瞓到天光，但系小豆点解咁易札醒？

一个最新的研究就发现，原来笔著并不孤单！在369个婴孩的睡眠报告中，有43%的一岁大的小孩不能连续睡觉8小时。来自麦吉尔大学教育与咨询心理学系的主任研究员Marie-Hélène Pennestri和位于里约热内卢省的睡眠诊所（CIUSSS-NIM）希望这个研究结果能够消除一些父母的担忧！他们认为那些希望用不同方法去改善婴孩晚上扎醒的父母，千万不要给自己过多的压力，尤其那些想用“延迟对哭闹婴孩作出反应”来令婴孩习惯没有父母在身旁的感觉，但当听到婴孩哭闹时又会感到痛心或不忍心的父母，这些挣扎实在会令人感到压力。

故此，研究员更希望能对多些父母作出教育，让他们明白有些小孩晚上会扎醒，是正常不过的情况，亦不一定有方法能百份百改善到婴孩的睡眠问题，强求改变反成压力来源。另外，他们更发现了比较常札醒的婴孩，会得到较多喂食母乳的机会，因祸得福！（一提这个只是关连的发现，并非因果关系）。

事实上，笔者也是一个狠心不了的爸爸，曾经试过这个延迟对哭闹的小豆作反应的方法，那种又心痛但又要狠下决心的心情，确实使人十分困扰；最终，笔者还是选择了放弃，让小豆随著时间长大，慢慢改善她札醒的情况！

最后，爸爸真的很想让你知道：“小豆，妈咪爹哋为了你牺牲了自己的睡眠时间，不打紧，但妳要健健康康长大啊！”

https://www.sciencedaily.com/releases/2018/11/181114160021.htm

Sci Papa （专页：Scientific Papa）

喜欢科学，但更喜欢老婆跟女儿。觉得科研跟“凑女”都是要有极度的耐性，不怕失败，还要懂得自我反思后用不同方法再尝试！将育儿及科学融合，期望伴著女儿走一条快乐的成长路。