【开学】太紧张学业　母患抑郁、女患湿疹　辅导员：压力大要求助

距离开学的日子愈来愈近，不少父母已经准备开学的用品，预备9月3日正式上课。不过，临近开学，原来家长和小朋友都有压力！有社工指，近年开学日都有学童自杀的个案，家长宜多留意孩子的情绪和表现，而家长亦应放松心情面对开课，如感到压力爆煲，可致电热线向专业人士寻求辅导和支援。

在职妈妈梁太育有一子一女，回想自己当初面对子女上学的巨大压力，她亦不敢再回想这个“恶梦”。“我一直好紧张囡囡成绩，佢小一考过第一，跌出三甲我已经觉得由天堂跌落地狱。”梁太说。

女儿爆湿疹　母亲患抑郁

她坦承过往对子女学术要求高，安排他们入读程度较高的私立幼稚园，又额外报读英文、数学班，一空闲就为子女温习默书。但在今年初，女儿突然爆发湿疹，全身痕痒，无法入眠，亦没有精神上学。“佢（囡囡）全晚都瞓唔到，我又要帮佢搲，到清晨5点先瞓，成个月都净系返下昼嘅课堂，名次跌到全班第15名。”而她亦因为多重的压力，诱发出抑郁症，“当时系连小学功课都睇唔掂，啲字好似唔识咁！”

结果，梁太需要服药控制病情。情绪逐步回稳时，她开始明白囡囡其中感受到母亲的情绪和期望，而对自己有很高的要求，或者就是湿疹的爆发源头。“今个暑期，我冇再安排任何活动畀仔女，希望佢哋开心放假，我都不停提醒自己要放松，开学之后都唔好太紧张成绩。”

辅导员：学生开学自杀　个案数字乃冰山一角

香港家庭福利会全人专业服务资深辅导员胡咏诗表示，近年临近开学日亦有中小学的学童自杀个案，她认为被留意到正承受压力的孩子，数字只是冰山一角。

“喺过去一年，我哋留意到学生除咗面对学业成绩上嘅压力，同时亦有被欺凌的恐惧。而佢哋未必会直接讲自己人际关系差，会话自己‘未做晒功课’、‘唔想返学’或者扮肚痛肚屙，来逃避开学。”胡咏诗说。以她的经验，一旦家长发现孩子在学校被欺凌，或是人际关系不理想时，亦会感到不知所措。

她建议如留意到小朋友在开学前闷闷不乐，又或是声称自己生病，家长可以先带他们看医生，再耐心地询问孩子不想上学的原因，遇上棘手的问题，不妨向专业人士求助。

家长同样感“开学压力”　建议拥有固定亲子时间

不只孩子，其实家长在暑假的尾声一样感受到“开学压力”。小朋友在暑假时养成了坏习惯，例如沉迷上网、打机、作息时间日夜颠倒，父母要为他们调节回“返学mode”亦不容易。胡咏诗建议，可以和孩子订立“时间协议”，说明玩乐的时间限制，以及不遵守的后果，逐步调校孩子的生理时钟。

另外，双职父母同时面对工作压力，回家对孩子管教的分工亦不清晰，假如家中由长辈帮忙照顾孩子，父母和孩子的亲子时间更是有限，当孩子面对压力时未必会向父母倾诉，父母即使留意到小朋友情绪低落，亦是无从入手。

“父母唔止要照顾好小朋友起居饮食，高小至初中嘅小朋友都好需要家长陪伴佢哋面对‘成长任务’。”胡咏诗提醒说。她建议父母尽量和孩子拥有固定的亲子时间，建立朋友般的关系，让孩子有信心和信任地向父母倾诉烦恼。

香港家庭福利会全人专业服务就家长面对孩子开学的烦恼，在开学周（9月3日至9月9日）设立了一条家长辅导专线（54444566），除了提供情绪辅导的服务之外，也能给予家长社区上的支援，让亲子顺利开展新学年。