【情绪病】无病无痛发烧　行为倒退　可能系焦虑？

周日（8月5日）歌手卢凯彤于跑马地堕楼身亡，她生前曾确诊患躁郁症，令社会对情绪病更为关注！生活在香港这个充满压力和竞争的都市，我们的小朋友又“健康”吗？有注册心理学家指，一般14岁以下儿童较常见的情绪病是焦虑症。

焦虑症有趋年轻迹象

循道卫理杨震社会服务处家庭健康教育及辅导中心于2016年进行“香港小学生焦虑指数”调查，访问10间学校，共1359名小三至小六学生，结果发现他们焦虑指数达32.3，对比2012年同一调查所得的30.4上升8%，数据带出情况有上升趋势！注册心理学家程卫强（Victor）指要识别孩子是否有焦虑症的问题，家长可以留意以下三个主要患者特征，包括：行为倒退、身体问题、行为问题，如有需要便要尽快向专业人士寻求协助。

1. 行为倒退

Victor说明行为倒退，即是一些已经学懂的行为知识，但又回到像未学懂的时候一般。例如，学懂去厕所，但突然又出现尿床情况；学懂不咬手指但又开始咬，甚至会撕指甲、指皮等等。

2. 无故出现身体不适

焦虑会影响身体状况，Victor说小朋友有机会发烧、头痛，但不是因为感冒之类；长期发恶梦，指的不是一两晚，亦不是早上玩得太兴奋所致的发梦。曾有一个个案，是患者每天返学前都会“肚疴”，看医生也不是食错东西所致，但又会持续一段时间，都是一些可以看出小朋友有否焦虑的端倪。

3. 行为异常

有焦虑的小朋友，行为上会多了“扭计”情况。Victor更指出，例如小朋友一放学回家便“匿埋”或者用被子盖住自己，但不是希望和你玩，家长都要留意一下。

自我形象低落可能是抑郁

除了焦虑症，抑郁症也属常见的情绪病，Victor指出发病机会和年龄成正比，即青少年会比儿童更大机会患上，而女性发病率亦会高于男性，而家族遗传也有影响。

而抑郁症患者会长期不安、低落、发脾气、食欲大减吃很少东西（亦有一些非典型案例反而是暴饮暴食）、对日常很有兴趣的事突然失去兴趣，更严重的话，自我形象会极低落，出现自毁和自杀倾向都有可能。

情绪病成因三大因素

Victor解释无论是抑郁还是焦虑，都有以下三个因素会影响小朋友的情绪健康：

1.自身因素

自身因素包括有没有遗传问题，性格和思想上会不会偏向负面，大家亦不要认为遗传便感到绝望，环境和身边亲友关心支持都很重要。

2.环境因素

小朋友自身会否是一个“无敌黑仔王”，当然如何定义一件事情“黑仔”与否都和性格有关，但主要是讲小朋友的环境会否常常遇上一些“黑仔事件”作为诱发点。

3.支援网络

每个人都会遇上逆境，但当小朋友遇上逆境的时候，身边的朋友、家人有否站在身边“撑自己”。如果父母是比较挑剔或完美主义，“我拎99分，父母唔赞我拎到99分，只会话我点解差1分”，都会令小朋友更易抑郁或焦虑！

家长留意言行对子女最大帮助

在香港患上抑郁和焦虑症有年轻化趋势，而Victor指家长可以从自己的说话著手，不要把重点放在小朋友的“衰嘢”身上，多称赞他！同时不要营造一个压力大的生活节奏，例如有家长会为小朋友报上午校和下午校，上午校一放学便在车上用膳和更换校服，都会令小朋友感觉压迫。

而家长亦不应不断提高要求和经常比较，在小朋友未能够建立逆境处理能力下，都会对小朋友造成不可量度的心理打击。

CPDA婴幼儿心理发展协会注册心理学家程卫强

Victor拥有应用心理学硕士（特殊学习需要）、管理学硕士、应用心理学学士及人力资源管理学士，亦为香港注册心理学家，并考取中国国家心理咨询师执业资格。现时亦为私人执业的心理学家，为怀疑有特殊学习需要的孩子提供评估服务、也为他们编制训练计划，并为父母提供辅导及顾问服务。

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