【BB来了】40岁黄致豪5个月练成麒麟臂 除咗戒酒仲要做乜？
撰文： 秦志鸿
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现年40岁的黄长兴最近除了改名做黄致豪，就连身型都同步进化！花了约5个月时间踢走脂肪练出朱古力腹肌，达成他为自己订下的40岁目标，当然不少得那青筋暴现的麒麟臂啦！他更不时在instagram上载自己的操肌相,网友都纷纷赞他“好肌”!
好事，当然要分享！致豪能够成功由74kg减至68kg，由16%的脂肪比例练至6-7%，成效如何大家有目共睹！点击下图，听听致豪传授几项个人心得！
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虽然致豪的身型一向都均秤，但２０１７年拍摄无线剧集《栋仁的时光》期间一度发福。对比现在可谓判若两人。
其实致豪嘅身型一向都几fit！仲不时会update啲新相骚吓quali添!