【姨妈到之苦】女生用M巾最容易犯的6宗罪！睇下你有冇中招？
不知你有没有觉得，一到夏天就零舍多烦恼。短袖衫裤遮不了肥肉、皮肤容易出油出汗、化了妆又热到溶妆⋯⋯但这些还未算是什么，我自己觉得，也相信绝大部分女生都会举手认同，夏天最令人痛苦的，莫过于就是“M！到！”
夏天M到，真是血在流，眼泪也在心里流。明明天气已经热到令人心烦气燥，但还要承受M痛、腰痛、胸口涨痛之苦，更要谢绝一切冻饮、雪糕、西瓜等降温消暑良品。而且衣衫变薄，也特别担心会发生“血崩”事件，更让人尴尬的是，有时好像稳约闻到下面传来的阵阵异味⋯⋯
无论你想或不想，每个月她都会不请自来。要能够和“大姨妈”和平共处，卫生巾就是我们的好拍挡。不过用了这么多年M巾，你真的懂得她吗？其实在这“最重要的小事”上，我们很多时候都会忽略了使用上的细节，而跌入影响健康的误区。看看下面女生用M巾最容易犯的6宗罪！你中了几多个？
偷懒不更换卫生巾
别让卫生巾成为繁殖细菌的“温床”
经期来的时候，私处变得闷热潮湿。当经血被卫生巾吸收，便会形成了一个温暖和湿润的环境，成为繁殖细菌的“温床”。当长时候不更换卫生巾，细菌更会不断滋生，很容易令私处出现痕痒不适，更有机会引起其他妇科炎症的的机会，所以懒换卫生巾的后果真是可大可小！
记得在月经期间一定要勤换卫生巾，不要等它湿透才换，也不要因为流量少而长时间使用同一块卫生巾，甚至认为不太污糟便可以“悭番”不换。除此之外，更加要注意阴部的清洁，最好选择穿著舒爽柔软的棉质内裤，也要保持私处清洁干爽。建议每2-3小时就应更换卫生巾一次，当然还要因应个人流量而作出调整。尤其是在经血流量多的日子以及在炎热的夏天，更换卫生巾的次数更加要增加，绝对不要偷懒怕麻烦啊！
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换卫生巾前没有洗手
记得洗手！洗手！洗手！
我们都知道食饭前要洗手，但连换卫生巾前都要？当然！因为在打开卫生巾包装及更换的过程中，望落干净、其实满布细菌的双手，难免会接触到卫生巾的表面。在经期期间私处会变得脆弱，抵抗力下降，假若使用了被双手“污染”过的卫生巾，也会容易令细菌有机可乘。为了以防万一，最好在更换卫生巾前洗干净双手，也可以带定一包消毒湿纸巾跟身；并在更换卫生巾前用湿纸巾抹干净双手，尽量保持个人卫生。
把卫生巾存放在洗手间
潮湿环境是卫生巾的大敌
为了取用方便，很多时候我们都喜欢把卫生巾存放在家里的洗手间。但可知道，洗手间是全屋最潮湿的地方，卫生巾会日积月累地吸收了洗澡时的水蒸气及空气里的湿气，令卫生巾受潮，增加了滋生细菌的机会。如果洗手间内没有窗，或是通风程度不佳的环境，更会容易产生霉菌，所以把卫生巾存放在洗手间，也会增加它“变质”的情况。建议大家可以购买小包装的卫生巾，并把卫生巾存放在干燥阴凉的地方。包装打开后更加要留意要质量，若发现卫生巾“受潮”就不要再使用了。
贪平大量囤积卫生巾
留意制造日期以确保品质“新鲜”
遇著卫生巾减价，不少人都爱趁低吸纳而大量入手。大家可能都没有留意到，其实卫生巾跟食物一样是“愈新鲜愈好”。卫生巾在制作的过程中，大多数使用了高温消毒的方法，存放时间过久的话，卫生巾已经未必是最佳可使用的状态，所以切忌贪平而囤积大量卫生巾。在购买卫生巾时记得留意制造日期，距离生产日期越近的卫生巾，品质越有保证。而每次购买的数量也不要太多，也不宜在家中大量存货，以确保卫生巾在使用时的品质。
认为卫生巾愈白愈好
天然有机物料更安心
不少人认为卫生巾“愈白愈干净”，但其实这是暗藏危机。因为这些卫生巾有机会添加了漂白剂等化学物质，长期使用可能会对健康构成威胁。据世界卫生组织调查，全球85%的女性有不同程度的妇科疾病，当中63%的妇科疾病是因为使用了劣质卫生巾所造成。美国纽约时报畅销作者Dr. Joseph Mercoia也指出，卫生巾的制造物料可能会含有双酚A (BPA)、塑化剂(DEHP)，并使用氯(二𫫇英)进行漂白，这些化学成份都是对人体有害的物质。据世界卫生组织称，高毒性二𫫇英可能导致癌症，生殖和发育问题，并会损害免疫系统，所以Dr. Joseph Mercoia建议大家选择使用不含化学及石油衍生物的卫生巾，并尽可能改用以纯天然物料及有机制造的卫生用品。
过份依赖吸收力强的卫生巾
不要盲目使用加厚或特长卫生巾
为怕有渗漏的情况出现，或是在流量多的日子，不少女生都爱用加厚或特长的卫生巾，让自己更加安心。吸收力强的卫生巾固然有它的好处，但也容易因此“偷懒”，减少了更换卫生巾的次数。但大多数吸收力强的卫生巾，透气情况会比一般设计的卫生巾较差，所以即使是使用加厚或特长的卫生巾，也不要有过份依赖的心态，同样要勤换卫生巾避免细菌滋生，并根据日夜使用情况及流量而选择合适的卫生巾，别误以为愈“强”愈好。
如果你至少跌入了一个以上使用卫生巾的误区，还是要快改掉忽略了的坏习惯！同时也要在选择卫生巾的品牌及品质上多加留意，以爱护我们最私密的好朋友，希望各位女生也可以安全又舒适地渡过“大姨妈”到访的日子吧！
Source: Daily Monitor & huffingtonpost