【BB游水】婴儿6个月可学游泳　教练：最重要是父母投入参与

挪威科技大学对3个月就开始学习游泳的婴儿进行观察，并在5岁时再次观测他们的活动能力，结果发现这些婴儿长大后，在平衡与抓东西的动作上较没有学习游泳的婴儿更为熟练。德国体育中心也发现，婴儿游泳有助提升神经发展、社交能力及刺激智力发育。既然孩子学习游泳可以帮助身心发展，又可以获取求生技能，澳大利亚游泳教师会（AUSTSWIM）就建议香港的婴儿可从6个月开始学习游泳。不过父母需要学会正确技巧，更好的是有专业的教练从旁指导。摄影：黄宝莹

为何6个月就可以开始学游泳呢？“澳大利亚的婴儿3个月大就开始学游泳，但香港的婴儿在6个月之前要打很多疫苗，所以要推迟3个月。”曾在澳大利亚受训的史丹福游泳学校课程总监余家诚说。而婴儿在6个月大时脑部正在迅速发展，提早及增加他们在不同环境下的学习经验，有助他们的成长发展。该校董事总经理冯庆耀（Howard）表示：“在6个月之前，婴儿有与生俱来的反射本能做出有节奏及协调的游泳动作，他们会打开眼睛同时闭上气道，整个动作就像潜水。”

按部就班学习求生技能

由于涉及呼吸道，所以要跟婴儿去游泳的话，最好要有受过专业训练的教练在场。三年前开始教婴幼儿游泳课程的Howard指，6个月至3岁的孩子最重要不是要学习泳式，而是学习在水中来去自如，学习求生技能。“针对不同年龄层，我们会教泳式以外的技巧，例如6至12个月学习处理情绪；12至24个月就会教婴儿跟父母以外的人物建立关系，如身边的小朋友和教练；24至36个月就要学习在不同环境下自主学习。他们发展好肢体技能、大小肌肉，最重要的目的是求生”。

不过6至12个月的孩子表达能力有限，我们可以如何得知他对游泳的反应呢？余家诚就建议时刻观察以下的身体语言和面部表情：

我们问小朋友：“我们潜水了好吗？”如果他准备好，会凝视著你、眨眨眼，再伸出舌头舔舔水，然后身体会倾前扑向水。如果他抗拒的话，他会做出直立反射的动作－“弓背”，又会皱眉，去到极致时就会哭出来。

家长的参与最重要　不谙水性不成问题

余家诚指教婴幼儿游泳跟一般泳班不同，他们是教父母如何跟子女进行一系列水中活动，而非只有教练直接跟学生的教学。父母是婴儿最信任的人，所以父母的参与是最重要核心。过程中，父母与婴儿一起游泳有亲密的肌肤接触，可以增加彼此依附感，增进亲子关系，还能给予身体刺激，帮助婴儿的感觉统合发展。父母亦可提供一个安全和安心的学习环境，在温柔的鼓励下，有助婴儿克服对水的恐惧，享受游泳的乐趣，有助日后提早学会游泳。

虽然有家长本身不谙水性，很少带子女去接触水，令婴儿一开始学会比较怕水。但只要长时间透过在水中唱歌跳舞，有音乐带动气氛，家长和婴儿就会开始放松，享受在水中的亲子时光。

除了不谙水性，余家诚坦言父母的两种态度都可能会窒碍子女学习游泳：

过份保护子女－当子女学习游泳时，有水珠溅到脸上，父母就会立刻过来抹走。5分钟后又过来让他喝水，再过5分钟又给他吃小食。这样会影响子女的学习进度。过份自信－有父母从不同途经看到婴儿可以潜水，然后一开始就不听指令，不断把孩子往水里丢，结果就吓坏了孩子，令他怕水。

做足安全和保护措施

另一个值得关注的问题，就是游泳的安全问题。Howard提醒家长要留意以下几个事项：

游泳前可进行亲子沐浴作准备。家长从中练习怎样在水的环境抱著婴儿。练习的时候，要确保水温保持在32－34度之间，室内温度亦要相对温暖。游泳前要确保子女没有身体不适游泳前45分钟，婴儿尽量避免过度饮食确保婴儿已穿著游泳专用尿片，防止大小便会影响水质水温32度左右才适合婴幼儿学游泳，低过32度会容易失温婴儿在水中会较快失去体温，而水中的阻力亦会加快婴儿体能的消耗，因此建议婴儿的游泳时间不应超过40分钟。水深 1至1.2米，不会超过父母的胸口准备足够毛巾让婴儿保暖准备小吃及饮品，让婴儿可于游泳后充饥

不建议婴儿用脖圈游泳

家诚特别提醒家长切勿使用脖圈跟婴儿游泳，因为婴儿的颈部十分脆弱，如果用脖圈围住脖子，会勒到气管。“而婴儿的正常发展中，没有预计脊柱会垂直一段长时间，一个正常的婴儿应该是躺下，用脖圈会影响他的脊柱发展。Howard更指脖圈会令婴儿整个人反转，头向下脚朝天，非常危险。