【中国武术】李氏太极拳

撰文: 武备志编辑团队
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天地人 五星捶
李氏太极拳共分为“天盘”、“地盘”、“人盘”三路拳法。天盘为最高阶的拳术套路,共有36式。李氏太极拳最高深的拳械内容,俱在天盘套路之内。可惜真正习得天盘拳法的传人少之又少,甚至有言它已经失传。

而地盘拳法即为“太极八法奇门拳”,共有72式。它是李瑞东将甘淡然所传的技法,结合岳氏心意六合拳而成(据闻李瑞东在端王府期间,曾与王兰亭一道拜入心意拳名师岳青山门下)。地盘拳法有非常多的发劲动作,演练时全身上下都会处于活动状态,再配合上金蟾派的呼吸法,令整套拳路更见威力。故有人亦会把“太极八法奇门拳”称作“武太极”。

至于人盘拳法,便是李氏太极拳中最著名的套路——“太极五星捶”。它以传统太极拳的五种捶形为基础,即搬拦捶、肘底捶、撇身捶、指裆捶和栽捶,继而发展成一套共有108式的完整套路。其招式、劲法非常丰富,甚至有人认为“太极五星捶”的正写当为“太极五行捶”,意指这套拳法包罗万象,可与人的五脏精气产生连结。

搬拦捶,图片撷取自http://bit.ly/2olTeqH
肘底捶,图片撷取自http://bit.ly/2olTeqH
撇身捶,式与搬拦捶相似,惟多了向后转身动作, 图片撷取自http://bit.ly/2olTeqH
指裆捶,式与栽捶类似,主要攻击对方的裆部,图片撷取自http://bit.ly/2olTeqH
栽捶,式与指裆捶类似,主攻击倒地的敌人,图片撷取自http://bit.ly/2olTeqH

(李氏太极五行捶套路示范)

但值得留意的是,这套拳法虽然动作繁多,却是属于李氏太极拳的入门拳术。因此李瑞东曾在专著中列明,练习太极五星捶必不能贪多务得,反该先集中练好一二式,然后再把三五式连贯起来,最终达致内外合一、随心而动的境界(详见李瑞东《单练四要》)。这种由单练到双练的修行过程,便是李氏太极拳所强调的理、势、气、机。

传人
现时除了李瑞东的家乡河北外,天津一带亦有不少的李氏太极拳传人。盖因李瑞东曾在中华武士会任教,故亦在当地留下了一批弟子。民间亦发展出不同的李氏太极拳简化套路,务求进一步普及李氏太极拳。

2014年,“李氏太极拳”从全国1100多个参选项目中脱颖而出,被正式纳入《国家级非物质文化遗产代表性项目名录》。相信这项成就,可以让更多人关注到李氏太极拳的现代价值。